Pilates – foamroller balans

Vi balanserar upp kroppen liggandes på rullen i ett program där fokus ligger på att korrigera ojämnheter i styrka, och stabilitet. Perfekt prehabklass för dig som vill träna förebyggande för att slippa ryggont. I den här klassen behöver du en foamroller, gärna en lite längre variant.

Om instruktören

Jasmin Salhi

Jasmin är tillsammans med Linda Ahlgren grundare och ägare av Pilates Complete och Pilates Complete Education. Hon är fullt certifierad STOTT PILATES-instruktör och undervisar bl. a. pre och postnatal pilatesträning för grupper och i personlig träning.