Träna rumpan med raggsocka

Om den här sessionen

Ett träningspass med egen kroppsvikt och en raggsocka, eller strumpa som gilder bra, där fokus ligger att jobba med sätet. I klassen ingår ingen uppvärmning utan kan med fördel kombineras med ett löppass eller annan konditionsträning.

Klassen är en del av serien "Stark & Uthållig" med Julia Glutz.

Om instruktören

Julia Glutz

Julia är personlig tränare, kostrådgivare och låg- och mellanstadielärare som drivs av att hjälpa människor att må bra, leva länge och skratta mycket.

Besök Julias profil