Andning barn – lugn, kraft & styrka

Om den här sessionen

Det här är en andningsövning som hjälper barnet att hitta lugn, kraft och styrka. Genom att andas genom vänster näsborre triggas det parasympatiska nervsystemet vilket verkar lugnande. En övning som barnet alltid kan bära med sig.

Om instruktören

Emelie Steen

Emelie Steen är en mångsysslande livskonstnär och yogini. Hon arbetar som yogalärare och är även verksam lärare i grundskolans tidigare år.

Besök Emelies profil