Förebygg skador i yoga & träning
Om sessionen
nivå
Typ av resultat
Behov
Om den här sessionen
Skaderisken är större om du inte har stabilitet i dina övningar och positioner. Därför är det viktigt att aktivera dina muskler i ytterlägen. I yoga och träning behöver vi båda. Här pratar Magnus och Vevve om hur du kan tänka runt detta.
Om instruktören

Magnus är en personlig tränare och samtalsterapeut/coach med fokus på det yttre såväl som det inre. Hans glädje, härliga personlighet och breda kunskap gör honom till en populär tränare på konvent, träningsresor och klasser.

Veronica 'Vevve' Jäderlunds klasser beskrivs ofta som starka, lekfulla och inbjuder till introspektion oavsett om det är snabbare flöden eller lugnare klasser hon håller. Vevve uppmuntrar till att släppa tankarna att det finns ett rätt sätt, att yoga på sitt eget sätt istället.