• Uforska videobiblioteket

    Upptäck 2500 onlineklasser, föreläsningar & övningar

    Träning

    Bygg styrka och energi med träning som pilates, tabata och gympa.

    Meditation

    Här hittar du guidade meditationer för fokus, sömn och inre lugn.

    Yoga

    Utforska yogans värld – från lugnande yin till energigivande vinyasa.

    Andning

    Lär dig effektiva andningstekniker för bättre fokus och minskad stress.

    Digitala utmaningar

    Motiverande utmaningar året runt

    Digitala program

    Veckovis stöd för stress, klimakteriet, sömn m.m

  • Live-klasser
  • Friskvårdsbidrag
  • Onlinekurser
  • Blogg

    Kunskap, tips & intressant läsning

    Event

    Hitta event inom yoga, träning och hälsa

    Fysiska kurser & utbildningar

    Fördjupa din kunskap inom yoga, träning och hälsa

    Resor & retreats

    Hitta härliga destinationer med utvalda experter

    Priser

    Prenumeration, onlinekurser & aktuella kampanjer

    Friskvårdsbidrag

    Så använder du ditt friskvårdsbidrag hos Yogobe

    Team Yogobe

    Lär känna vårt team med över 100 experter

    Partnerskap

    Organisationer & företag i samverkan

    Playlists

    Listor med förinspelade klasser för olika behov

    Vården – Yogobe Health & Care

    Så stöttar Yogobe patienter, förskrivare och sjukvården

    FaR

    Fysisk aktivitet på recept

    Företag

    Stöd till arbetsgivare, försäkringsbolag & organisationer

    • Arbetsgivare
    • Pausa Smart
    • Yogobe för yogalärare
    • Hotell & Konferens

    Friskvårdsbidrag

    Med Yogobe Flex kan du använda hela friskvårdsbidraget – till sista kronan!

    Läs mer
  • Friskvårdsbidrag

    Med Yogobe Flex kan du använda hela friskvårdsbidraget – till sista kronan!

    Läs mer
  • Utforska videobiblioteket
  • Yoga
  • Meditation
  • Träning
  • Andning
  • Friskvårdsbidrag
  • Live-klasser
  • Digitala program

    Veckovis stöd för stress, klimakteriet, sömn m.m

    Digitala utmaningar

    Motiverande utmaningar året runt

    Program & utmaningar
  • Onlinekurser
  • Blogg

    Kunskap, tips & intressant läsning

    Event

    Hitta event inom yoga, träning och hälsa

    Fysiska kurser & utbildningar

    Fördjupa din kunskap inom yoga, träning och hälsa

    Resor & retreats

    Hitta härliga destinationer med utvalda experter

    Priser

    Prenumeration, onlinekurser & aktuella kampanjer

    Friskvårdsbidrag

    Så använder du ditt friskvårdsbidrag hos Yogobe

    Playlists

    Listor med förinspelade klasser för olika behov

    Team Yogobe

    Lär känna vårt team med över 100 experter

    Partnerskap

    Organisationer & företag i samverkan

    Vården – Yogobe Health & Care

    Så stöttar Yogobe patienter, förskrivare och sjukvården

    FaR

    Fysisk aktivitet på recept

    Företag

    Stöd till arbetsgivare, försäkringsbolag & organisationer

    • Arbetsgivare
    • Pausa Smart
    • Yogobe för yogalärare
    • Hotell & Konferens

    Friskvårdsbidrag

    Med Yogobe Flex kan du använda hela friskvårdsbidraget – till sista kronan!

    Läs mer
    Mervärde
Logga inSkapa konto
Logga inTesta gratis

Din hälsa, ditt år – Yogobe Play 12 månader för bara 1899 SEK (spara 849 SEK) ➜

Strong back, soft heart

Veronica Löwenbok

Om sessionen

45min

nivå

Medel

Kroppsdelar & Behov

Ryggrad

Utrustning

Yogablock
Bolster

Behov

Styrka

Aktiviteter

Vinyasa flow yoga
Somatic Flow

Typ av resultat

Klass

Om den här sessionen

I den här klassen får du röra dig genom ett långsamt vinyasaflöde med fokus på baksidan av kroppen. Detta för att skapa en starkare kontakt med din bakre rörelsekedja och kunna luta in i dig själv, och på så sätt öppna upp hjärtat med integritet.

Detta är en klass för dig som har yogat ett tag och vill utforska mer somatiska rörelsemönster på ett lekfullt sätt. Ta del av introduktionen till Somatic Flow , klasser framtagna av Vevve, för att få veta mer.

Om instruktören

Veronica Löwenbok

Veronica 'Vevve' Jäderlunds klasser beskrivs ofta som starka, lekfulla och inbjuder till introspektion​ o​avsett om det är snabbare flöden eller lugnare klasser hon håller. Vevve uppmuntrar till att släppa tankarna att det finns ett rätt sätt, att yoga på sitt eget sätt istället.

playstore iconappstore icon

Play

  • Kom igång med Play
  • Audio & videobiblioteket
  • LIVE-klasser
  • Program
  • Utmaningar
  • Populära ämnen inom hälsa
  • Playlists

Upptäck

  • Yogapositioner
  • Yogaformer
  • Meditationsformer
  • Träningsformer

Populärt innehåll

  • Klimakteriet
  • Yoga Nidra
  • Sömn
  • Rehab & prehab
  • Stresshantering
  • Kvinnohälsa
  • Yinyoga
  • Yoga
  • Mindfulness
  • Återhämtning
  • Pilates
  • Gravid & Postnatal
  • Senior
  • Morgon & kvällsrutiner

Sociala medier

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Linkedin
  • FB-grupp

Tjänsten

  • Priser & tjänster
  • Friskvårdsbidrag
  • Kontakta oss
  • Frågor & svar
  • Om Yogobe
  • Shop
  • Team Yogobe
  • Blogg
  • Arbetsgivare
  • Partners
  • NGO
  • FaR
  • Skola
  • Sjukvården
  • Press
  • Integritetspolicy
  • Villkor

©YOGOBE 2025. All rights reserved.