Tips för meditation i vardagen

Name: Tips för meditation i vardagen
Uploaded: 2016-01-26T19:01:00.000Z
Duration: 5 min
Description: Tips på hur du kan få in en meditationsrutin i vardagen.

Om sessionen

nivå

Typ av resultat

Behov

Om den här sessionen

Det kan kännas svårt att få till en regelbundenhet i sin meditationspraktik. Här får du tips på hur du på enkla sätt kan få in meditation i din vardag.

Om instruktören

Jessica Agert

Jessica Agert är föreläsaren, coachen och skribenten med en fil kand i psykologi som älskar ny kunskap och som kombinerar meditation och psykologi för att hjälpa andra må bättre. Hon är även utbildad KBT-terapeut och kurator i primärvården.