Durga & styrka

Om den här sessionen

Viryayoga goes India – en till största delen stående klass med fokus på styrka, med gudinnan Durga som tema. Durga äer krigargudinnan som kämpar för att det goda ska upprätthållas. Hon avbildas ridandes på en tiger eller ett lejon med ett flertal armar i vilka hon bär hon olika vapen. Kan vi vara fredliga krigare? Prova själv i denna klass med starka stående positioner!

Klassen passar dig som har yogat en del tidigare och som vill stärka upp kroppen samt lära dig mer om indiska gudar och gudinnor och integrera deras betydelse i din yogapraktik.

Om instruktören

Josephine Selander

Josephine är grundare av Viryayoga, en dynamisk yogastil med glädje och fokus på hälsosam biodynamik. Hon utbildar yogalärare på Nordiska Yogainstitutet, och börjar i höst doktorera i hur buddhism implementerades i psykologin under 1900-talet ur ett känsloperspektiv.

Besök Josephines profil