Höfter & hjärta – vinyasa flow

Om den här sessionen

Sittande & liggande flöde med grundteknik för höftöppnande duvor och mjukgörande rotationer och bröstöppningar. Hitta mjukhet och släpp spänningar kring höftpartiet och runt bröstkorgen med fokus på närvaro och acceptans.Frigör dina höfter och ditt hjärta, praktisera, känn och njut!

Om instruktören

Elaine de Souza

Elaine är den före detta dansaren som numera är yogin med handbalans som specialitet. Hon erbjuder klasser, kurser, workshops och personlig träning inom yoga, handstående och movement-träning.

Besök Elaines profil