Pilates Matwork – Abs & Ass

Om den här sessionen

Get ready to sculpt and strengthen with this fiery mat-based Pilates workout for your abs and booty! With focused, controlled movements, you’ll build deep muscle tone, stability, and lasting strength in your glutes and core. Perfect when you're short on time but still want maximum impact.

No props needed – but feel free to add ankle weights or a resistance band to turn up the burn!

Om instruktören

Emma Cowan

Emma kommer ursprungligen från Arizona, USA, nu bor hon i Göteborg och undervisar i pilates på Pilates Complete där hon håller roliga och lättsamma klasser. Pilates är Emmas passion – hon älskar att lära sig och utveckla sin praktik.

Besök Emmas profil