Joogaa aloittelijalle

Skapad av Yogobe

100 min (5 Videor)

Lempeitä joogaharjoituksia aloittelijoille.

15 min

Jivamuktitervehdys

Jivamuktijoogan aurinkotervehdyksen tekniikka.

20 min

Aurinkotervehdykset

Aurinkotervehdys A:n ja B:n tekniikkaharjoitus.

10 min

Mukha Svanasana

Tutustu Mukha Svanasanan tekniikkaan tämän harjoituksen avulla.

45 min

Aloittelijan flow

Sinulle, joka haluat tutustua flowjoogaan.

10 min

Hengitä vapaammin

Hellä ja tehokas rintakehän avaus.