Upptäck yogans magiska värld

Skapad av Veronica

70 min (3 Videor)

Klasser, meditationer och mer för dig som är ny till yogan.

Låt andetaget leda

15 min

En lugnare klass, ett slow flow, där du får tid att känna in rörelser och kroppen samt varva ner. “First we breathe, then we yoga” – ett klassiskt yogauttryck som vi sätter som intention för vår praktik idag. Vi börjar med att känna in vårt andetag och låter sedan andetaget sätta tempo och riktning för vårt flöde.

En klass som hjälper dig varva ner samtidigt som du får in rörelse i kroppen. Passar de flesta och är anpassad för dig som är ny till yoga – kan du andas kan du göra den här klassen!

För tekniktips, ta del av klassen Hitta ditt perfekta läge.

Låt andetaget leda

En lugnare klass, ett slow flow, där du får tid att känna in rörelser och kroppen samt varva ner. “First we breathe, then we yoga” – ett klassiskt yogauttryck som vi sätter som intention för vår praktik idag. Vi börjar med att känna in vårt andetag och låter sedan andetaget sätta tempo och riktning för vårt flöde.

En klass som hjälper dig varva ner samtidigt som du får in rörelse i kroppen. Passar de flesta och är anpassad för dig som är ny till yoga – kan du andas kan du göra den här klassen!

För tekniktips, ta del av klassen Hitta ditt perfekta läge.

Längd:
15min
Behov:
Nybörjaryoga and Fokus & Koncentration
Kroppsdelar:
Helkropp
Stil:
Vinyasa flow yoga
15 min

Låt andetaget leda

Lugna rörelser, ett slow flow, där andning och rörelse synkas, en klass som passar alla.

45 min

Ride the wave – nybörjaryoga

Ett lekfullt utforskande med flera variationer för att hitta det som passar dig just idag.

10 min

God morgon yoga

En mjuk start på dagen för att väcka din energi.

15 min

Låt andetaget leda

Lugna rörelser, ett slow flow, där andning och rörelse synkas, en klass som passar alla.

45 min

Ride the wave – nybörjaryoga

Ett lekfullt utforskande med flera variationer för att hitta det som passar dig just idag.

10 min

God morgon yoga

En mjuk start på dagen för att väcka din energi.