Lär dig använda props – lugn yoga
Skapad av Yogobe
175 min (7 Videor)
Introduktion till yogaprops
10 min
Introduktion till yogaprops
Ulrica går i igenom olika props och hur dessa kan hjälpa oss att avlasta, förlänga, stärka samt komma djupare in i positioner. Oavsett om du väljer budgetvariant eller helt ekologisk underlättar props för dig i din yogapraktik.
- Längd:
- 10min
- Behov:
- Tekniktips
- Stil:
- Yinyoga, Hathayoga, ISHTA yoga, Restorative yoga and Vinyasa flow yoga
Introduktion till yogaprops
Hitta rätt i propsdjungeln – vilka olika props (hjälpmedel) finns inom yogan, och vilken funktion har de?
Hur använda props i yoga?
Vilse bland alla props (redskap) inom yogan? Få tips på hur de kan användas vid restorative yoga.
How to sit in meditation
Prep for meditation – a guide on how to find an optimal posture for sitting.
How to lie down during meditation
Prep for meditation – a guide on how to prepare for a comfortable supine position.
Soul wisdom through imagination
A guided meditation that connects you with your inner wisdom through imagination and creativity.
Restorative liggande rotation
Återhämtning där du får mjukna längs ryggraden och samla tankarna i en liggande rotation.
Yin för sidokroppen
Släpp spänningar kring bröstkorgen.
Introduktion till yogaprops
Hitta rätt i propsdjungeln – vilka olika props (hjälpmedel) finns inom yogan, och vilken funktion har de?
Hur använda props i yoga?
Vilse bland alla props (redskap) inom yogan? Få tips på hur de kan användas vid restorative yoga.
How to sit in meditation
Prep for meditation – a guide on how to find an optimal posture for sitting.
How to lie down during meditation
Prep for meditation – a guide on how to prepare for a comfortable supine position.
Soul wisdom through imagination
A guided meditation that connects you with your inner wisdom through imagination and creativity.
Restorative liggande rotation
Återhämtning där du får mjukna längs ryggraden och samla tankarna i en liggande rotation.
Yin för sidokroppen
Släpp spänningar kring bröstkorgen.