Logga inTesta gratis

Friskvårdsbidrag? Spana in våra aktuella erbjudanden via portalerna

Testa olika yogastilar

Skapad av Yogobe

810 min (26 Videor)

En härlig mix av yogaklasser för dig som är nyfiken på att testa olika yogastilar. Här hittar du allt från klassiska yogastilar som Hatha, Vinyasa och Ashtanga till mer moderna yogastilar som Yinyoga, lymfyoga och mycket mer!

Soft Strength – Anusara Yoga

30 min

Rooted in the philosophy of finding grace through strength, this class helps you build stability, flexibility, and a deeper connection to your inner self. With a steady rhythm of breath, dynamic movement, and moments of stillness, you’ll open up to your inner creativity, power, and energy. A perfect class when you want to reconnect, recharge, and move through the rest of your day with more clarity and presence.

More about Anusara yoga
Anusara Yoga is a dynamic form of Hatha yoga that cultivates flexibility, strength, and harmony.
30 min

Soft Strength – Anusara Yoga

Move with ease, power, and presence in this short but sweet yoga class.

20 min

Vinyasa Flow – Express

Flöda igenom kroppen och fyll på med energi – perfekt när tiden är knapp.

30 min

Yinyoga – minska stress & oro (SE)

Mjukna i kropp och sinne och låt snurrande eller ältande tankar få landa.

45 min

Soul Flow – mjuka höfter

Ett utforskande och lekfullt yogaflöde där du låter höfterna få mjukna.

20 min

Stolsyoga för mer energi

En uppiggande klass som väcker både kropp och sinne.

45 min

MediYoga vid stress

Med andning, mjuk rörelse och vila får kroppen stöd att minska stresspåslag och landa.

20 min

Yinyasa – lugna nervsystemet

Släpp stagnerad energi och lugna nervsystemet med mjuka flöden och vilsamma positioner.

30 min

Flyt som honung – slow flow

Ett långsamt yogaflöde där du för röra dig med känslan av honung genom hela kroppen.

15 min

Lymfyoga för att varva ned

En mjuk yogaklass med extra kärlek till lymfnoderna – ett riktigt skönt lymfmys.

10 min

God morgon – ansiktsyoga

Starta dagen med en skön morgonrutin som masserar, lyfter, skulpterar och dränerar ditt ansikte. Rise and shine!

30 min

Liggande chakrayoga

Släpp på spänningar i en liggande klass med fokus på kroppens olika chakran.

20 min

Stabil grund – hatha flow

Med en god grund orkar du mer! I denna klass får du finslipa på detaljer och nyttja andetaget.

10 min

Dansyoga – energiinjektion

Känn rytmen och hitta hem i kroppen i ett skönt och kort dansflöde.

30 min

Restorative Flow – glide'n slide

Fyll på med energi och känn in kroppen i glidande rörelser direkt på golvet – inkännande och närande.

30 min

Moving yin – axlar & rygg

Minska spänningar i axlar, armar och ryggrad med hjälp av rörelse och stillhet.

30 min

Restorative yoga för nybörjare

Guidas genom de grundläggande principerna i denna återhämtande yogaform.

60 min

Spiritual warrior – Jivamukti yoga

A strong whole-body Jivamukti practice, ending with a meditation.

45 min

Flöda som vatten

Väck en upplevelse av flöde i kroppen och släpp lös det som stagnerat i dig.

30 min

Prehabyoga för höfterna

Starkare och rörligare – förebygg problem i höfterna, för mer möjligheter i vardagen.

30 min

Global Yoga – Frigör din kraft

Locka fram kreativitet och frigör din inneboende kraft för att våga ta plats på yogamattan.

30 min

Ashtanga Sun Salutation A & B

Increase strength and develop stamina through this short flow with sun salutations.

20 min

Yin med pressur – mjukna på djupet

Yinyoga med pressur för att släppa på spänningar längs den djupaste muskelkedjan.

30 min

Grund & stabilitet – traumayoga

Släpp på rastlös energi och få kontakt med marken och grunden genom dynamiska rörelser samt andning.

45 min

The Heart's Cave – Authentic Flow

Let’s step into the cave of our heart to feel safe yet empowered to connect with the world.

60 min

Virya slow flow

Sköna och uppvärmande rörelser där vi experimenterar med positionerna.

45 min

Holi root flow – grundande yoga

Etablera en stabil grund i dig själv, för att stå stadigt i livet och lugna sinnet.