Andning för energi & återhämtning 🫧

Välkommen till en workshop där du får upptäcka hur din andning kan bli ett kraftfullt verktyg för både energi och återhämtning.

Under denna 50-minuters session guidar Ulrica dig genom en kombination av teori och praktiska övningar. Du får bland annat lära dig hur andningen påverkar kroppen, specifikt på morgonen och kvällen – och hur du kan använda den för att skapa bättre energibalans under dagen samt för att varva ner på kvällen.

Vi fokuserar på:

Morgonandning för att väcka kroppen, öka energi och skapa klarhet
Kvällsandning för att lugna nervsystemet, släppa stress och förbereda kroppen för vila
Förståelse för hur andningen påverkar stress, fokus och återhämtning

Du får enkla, effektiva tekniker som du direkt kan använda i din vardag – oavsett om du vill starta dagen med mer energi eller avsluta den med lugn. Inga förkunskaper krävs. Kom som du är – och lämna med en ny relation till din andning.

Om experten:
Ulrica Norberg är en av Skandinaviens pionjärer inom yoga, meditation och andningsträning. Med en bakgrund inom hälsa, samhälle och kultur väver hon samman vetenskap, personlig utveckling och yogisk filosofi i sitt arbete. Hon är författare, journalist och internationell utbildare som inspirerar genom workshops, föreläsningar och utbildningar världen över.

I samarbete med Allt för Hälsan
Det här LIVE-eventet arrangeras tillsammans med Allt för Hälsan 2026 som en del av vårt fina samarbete. Allt för Hälsan är Nordens ledande livsstilsmässa inom hälsa och välmående och äger rum 6-8 november 2026. Under mässan kommer Yogobe att bidra med flera klasser och föreläsningar tillsammans med våra experter – och inför eventet får du även möta några av profilerna som gästar mässan via live.

Gå på mässan med Yogobe-rabatt
Som Yogobe-medlem får du 20% rabatt på en endagsbiljett för vuxna. Använd koden Yogobe20 i biljettshopen hos Allt för Hälsan.

Vanliga frågor & svar

Vem kan delta på detta event?
Detta är ett LIVE-streamat event via Yogobe som är gratis och öppet för ALLA att boka sig på!

Kan man se eventet i efterhand?
🎥 Alla livesända klasser & event spelas in och skickas vardagen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar. Så kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå så får du inspelningen!

Hur kan jag boka en plats på eventet?
Klicka på bokningsknappen. Om du inte har ett konto sedan innan, skapa ett gratiskonto (inga kreditkortsuppgifter krävs, bara namn & mejl). Slutför sedan bokningen.

Var hittar jag detta event efter att jag bokat?

Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass på din översikt.
Du får även en påminnelse per mejl 60 minuter innan klassen startar!

Fler klasser med Ulrica Norberg

- Ta del av alla Ulricas klasser i video- och audiobiblioteket och onlinekurser.

Liveklasser på Yogobe