<h1>Funky rehab yoga moves</h1><div>Det är skönt att vara stark. Det är skönt att orka bära sig själv och med det veta att det finns styrka att bära och lyfta en annan person av samma storlek. </div><div>Vi har alla något som behöver rehabilitering. En axel, ryggen, orken, självförtroendet.</div><div>Fysisk styrka kan vara mental styrka. Kom igen vi gör det tillsammans! Vi bär varandra och skapar energi, värme och svett ihop.</div><div>Den här klassen kommer att utmana dig. Den kommer också överraska dig med hur mycket du klarar av, det är mer än du tror.</div><div><br></div><div>Varmt välkommen,<br>Milla </div><div>_________________</div><div><br></div><div><strong>Så får du access till LIVE eventet:</strong></div><ul><li>Börja med att boka klassen (se bokningsknapp)</li><li>Efter att du slutfört din bokning får du ett mejl med länk till klassen, tillsammans med mer detaljer om vart du hittar dina bokade klasser i din profil.</li></ul><div><strong>Andra relevanta länkar:</strong></div><ul><li>Spana in alla Milla Floryds klasser via <a href='https://yogobe.com/se/videos/genres/all?instructors=milla-floryd'>videobiblioteket</a> - finns massor av nya klasser i Restorative Flow, MFR och Nerve Flossing. </li><li>Ta del av onlinekursen '<a href='https://yogobe.com/se/courses/sekvensering-kurs-yogalarare'>Yogasekvensering</a>': Lär dig konsten att sekvensera och tryggare i din roll som yogalärare, bredda din kompetens samt skapa klasser som utvecklar dina elever.</li></ul>

Milla Floryd

Funky rehab yoga moves (24/5)

<h1>Restorative Flow into Yin</h1><div>Varmt välkommen till denna mash-up där klassen kommer börja med repetitiv rörelse för att stimulera hydratisering av fascians glidytor och avslutas i meditativ stillhet. Klassen kan ha inslag av mfr och/eller akupressur så ta med ett par bollar till mattan.</div><div><br>Varmt välkommen,<br>Milla </div><div>_________________</div><div><br></div><div><strong>Så får du access till LIVE eventet:</strong></div><ul><li>Börja med att boka klassen (se bokningsknapp)</li><li>Efter att du slutfört din bokning får du ett mejl med länk till klassen, tillsammans med mer detaljer om vart du hittar dina bokade klasser i din profil.</li></ul><div><strong>Andra relevanta länkar:</strong></div><ul><li>Spana in alla Milla Floryds klasser via <a href='https://yogobe.com/se/videos/genres/all?instructors=milla-floryd'>videobiblioteket</a> - finns massor av nya klasser i Restorative Flow, MFR och Nerve Flossing. </li><li>Ta del av onlinekursen '<a href='https://yogobe.com/se/courses/sekvensering-kurs-yogalarare'>Yogasekvensering</a>': Lär dig konsten att sekvensera och tryggare i din roll som yogalärare, bredda din kompetens samt skapa klasser som utvecklar dina elever.</li></ul>

Restorative Flow into Yin (24/5)

Funky rehab yoga moves (31/5)

Restorative Flow into Yin (31/5)

Restorative Flow into Yin (5/6)

Funky rehab yoga moves (14/6)

Restorative Flow into Yin (19/6)

Funky rehab yoga moves (21/6)

Funky rehab yoga moves (28/6)

<h1><strong>16 weeks of well – Vecka #9 </strong><br>med Milla Floryd</h1><div><br>Den här morgonklassen tillhör “16 Weeks of Well” - en utmaning via Yogobe som pågår under 16 veckor med start 1 maj. Varje onsdag håller en av våra lärare från Team Yogobe i en 30 minuters lång klass med syfte att hjälpa dig landa och omfamna ett inre lugn. </div><div> </div><div><strong>Temat för dagens klass:</strong></div><div>God morgon världen, god morgon kroppen, god morgon lymfa, god morgon fascia. God morgon mitt nervsystem. Välkommen på en klass där du får hälsa god morgon till dig och din relation till omvärlden.</div><div><br></div><div><strong>Vem kan delta i klassen?</strong></div><div>Klassen är tillgänglig för ALLA medlemmar – även om du inte deltar i utmaningen “16 Weeks of Well'. Om du vill hänga på utmaningen kan du <a href='https://yogobe.com/se/16weeksofwell'>anmäla dig här</a> till och med 1 juli.</div><div><br></div><div>___</div><div><br></div><div><strong>Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?</strong></div><ul><li>Börja med att boka klassen (se bokningsknapp)</li><li>Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass <a href='https://yogobe.com/se/me/dashboard'>högst upp i din översikt</a>.</li><li>Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!</li></ul><div>🎥Kan du inte delta den angivna tiden?  Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.</div><div>___</div><div><br></div><div><strong>Kort om 16 Weeks of Well:</strong></div><div>16 Weeks of Well är ett hälsoprogram där du, tillsammans med ett stöttande community, får följa med på en 16 veckor lång resa mot ökat välmående. Programmet bygger på ett veckoschema där du får möjlighet att delta vid tre onlineklasser – med en mix av återhämtning, rörlighet, puls och reflektion, en LIVE-onlineklass och ett magiskt veckoutskick med peppning och inspirerande läsning. Alla deltagare bjuds in i Facebook-gruppen 16weeksofwell.</div><div><br></div><div><a href='https://yogobe.com/se/16weeksofwell'>Läs mer om 16 Weeks of Well här</a>. </div><div><br></div>

16 Weeks of Well 🙏 Vecka #9

<h1><strong>16 weeks of well – Vecka #14 </strong><br>med Milla Floryd</h1><div><br>Den här morgonklassen tillhör “16 Weeks of Well” - en utmaning via Yogobe som pågår under 16 veckor med start 1 maj. Varje onsdag håller en av våra lärare från Team Yogobe i en 30 minuters lång klass med syfte att hjälpa dig landa och omfamna ett inre lugn. </div><div> </div><div><strong>Temat för dagens klass:<br></strong>Välkomna dig själv till kroppen i en mjuk ryggliggande, repetitiv dans. Med upprepning som meditativt ankare skapar vi ro för kropp och sinne samtidigt som vi hydratiserar fascians glidytor.</div><div><br></div><div><strong>Vem kan delta i klassen?</strong></div><div>Klassen är tillgänglig för ALLA medlemmar – även om du inte deltar i utmaningen “16 Weeks of Well'. Om du vill hänga på utmaningen kan du <a href='https://yogobe.com/se/16weeksofwell'>anmäla dig här</a> till och med 1 juli.</div><div><br></div><div>___</div><div><br></div><div><strong>Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?</strong></div><ul><li>Börja med att boka klassen (se bokningsknapp)</li><li>Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass <a href='https://yogobe.com/se/me/dashboard'>högst upp i din översikt</a>.</li><li>Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!</li></ul><div>🎥Kan du inte delta den angivna tiden?  Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.</div><div>___</div><div><br></div><div><strong>Kort om 16 Weeks of Well:</strong></div><div>16 Weeks of Well är ett hälsoprogram där du, tillsammans med ett stöttande community, får följa med på en 16 veckor lång resa mot ökat välmående. Programmet bygger på ett veckoschema där du får möjlighet att delta vid tre onlineklasser – med en mix av återhämtning, rörlighet, puls och reflektion, en LIVE-onlineklass och ett magiskt veckoutskick med peppning och inspirerande läsning. Alla deltagare bjuds in i Facebook-gruppen 16weeksofwell.</div><div><br></div><div><a href='https://yogobe.com/se/16-weeks-of-well'>Läs mer om 16 Weeks of Well här</a>. </div><div><br></div>

Yogobe LIVE Nyhet

Yoga, träna och meditera i realtid - med Yogobe LIVE. Praktisera tillsammans som ett Community under vägledning av Team Yogobe.