Lugnt yoga flow för sidokroppen
KvällsFlow för sidokroppen fokuserar på förbindelsen längs hela sidolinjen genom ben, höfter, midja, bröstkorg och hals, och öppnar upp för en djupare andning. KvällsFlow är ett lugnt flöde mellan asanas som vi stannar kvar i, med fokus på kroppsnärvaro, välbefinnande och alignment. Sista halvan av klassen består av sittande och liggande positioner, och till sist en guidad kroppsscanning. Passar både dig som tränat en del, och dig som är mindre van men redo för en utmaning. Noggrannhet i utförandet gör det ofta möjligt att få tillgång till både mer styrka och mer smidighet.
Klassen presenteras i samarbete med Axelsons Institutes 200 tim Yogalärarutbildning.
Vem kan delta på klassen?
Detta är en del av Yogobes veckoschema. Klassen ingår för alla betalande medlemmar men du är givetvis välkommen att delta oavsett – enstaka klasser kostar 99 kr.
Var hittar jag klassen efter att jag bokat?
- Börja med att boka klassen (se bokningsknapp).
- Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass högst upp i din översikt.
- Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!
🎥 Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.
