Inspelning: Flöda in i sommaren 🌸

Sommarens yoga är energigivande, kravlös och glädjefylld! Under sommarperioden anpassar vi nu praktiken, kroppen och sinnet till det varmare vädret. 

Här utför vi både mjuka, flödande rörelser och stående fundamentala positioner. Våra övningar är enkla och samtidigt stärkande och öppnande. I klassen ingår också en ayurvedisk andningsövning anpassad till sommaren och vi avslutar med avslappning i liggande guidad meditation. Denna klass passer alla, och du kan som alltid anpassa helt utifrån egna behov och önskemål.

Detta är en masterclass/workshop som är gratis och öppen för ALLA. En masterclass är en mer djupgående klass eller föreläsning som undervisas av en erfaren lärare med specialkompetens inom området. En workshop består oftast av både teori och praktik och innehåller mer kunskapshöjande moment.

🎥  Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.

 

- Ta del av alla Sandras klasser i vårt audio & videobibliotek