YogoMove - Yoga- & träningskonvent

Denna resa
är genomförd!

Hitta fler resor här!

YogoMove - Yoga- & träningskonvent med Yogobe & Allt För Hälsan!

Häng med oss på Yogobe under en fantastisk helg full av träning, rörelse och yoga. Tillsammans med Allt för Hälsan och våra samarbetspartners Stockholm Pilatescenter och Healthy Living kommer vi skapa träningsmagi under Fit for Life WKND i november. Mer info hittar du här!

Köp din biljett

Köp din biljett här!
Klicka på knappen "Köp biljett till Allt för Hälsan"
Scrolla ner till Yoga- och träningskonvent med Yogobe.
Skriv in antal biljetter på vald dag/dagar (du kan inte välja bort entrébiljetten, den ingår).
Fyll i samtliga uppgifter och välj betalning.

Schema & Presentationer - Lördag fm + em

08.30 & 13.00 #BEYOGAPLAYFUL - Milla Floryd
09.30 & 14.00 Conscious functional play - Matthew Griffiths
10.30 & 15.00 Garuda - Carita Lesche, Stockholm Pilatescenter
11.30 & 16.00 Heart Flow - Anna Gordh Humlesjö

Milla Floryd - #BEYOGAPLAYFUL

Jag är så himla glad över att få möjlighet att dela en stund och lite enkel, rättfram yoga med dig! Så kom, känn dig välkommen, och utforska yogamattans och kroppens alla hörn, vinklar och vrår. Lämna klassen mjuk i dina leder och lättsam i sinnet.

Om Milla: Milla är utbildad i hatha, acroyoga, gravotonics (flygande yoga) och thaimassage reser hon mellan kända europeiska städer och hemstaden Göteborg både för att uppträda och undervisa. Inspirationen till hennes performance och undervisning kommer från rörelserna runt omkring oss. Rörelsen i kroppen, stadstrafiken, naturens rörelse, tankens obegränsning, våra hjärtans slag. Hennes avdramatiserade och rättframma undervisningsstil kommer ur hennes erfarenhet av att ha och använda kroppen som arbetsverktyg. Efter många års professionellt uppträdande på scen har hon samlat gedigen kunskap och ett helhetstänkande om vad som behövs för att rörelser ska kännas utvecklande, utmanande och intelligenta.

Matthew Griffiths - Conscious functional play

Ett kreativt 3DFT (3D Functional Training) pass för hela kroppen. Vi kommer att utforska rörelser i alla olika riktningar för att på så sätt utmana såväl styrka som kondition. Du får möjlighet att röra dig medvetet genom olika lekfulla rörelser som samtidigt utvecklar din kroppskännedom, stabilitet och rörelseförmåga. Den här klassen är ett fantastiskt komplement till annan träning och ger dig både inspiration och chansen att upptäcka nya möjligheter kring hur du rör dig. Att förbättra sättet vi rör oss på och bär upp oss själva är en viktig nyckel till fysisk hälsa!

Om Matthew: Matthew arbetar med egna utbildningar inom hälsa och fitness och har även haft möjlighet att dela med sig av sina kunskaper i över 25 länder. Han har ett flertal gånger använts som referens i böcker och är ofta omskriven i olika tidskrifter. Han är också ambassadör för CASALL, Vivobarefoot-skor, Polar pulsmätningssystem och bidrar för närvarande med träningsråd för ELLE Sverige.

Hans största framgång på senare tid har varit som personlig tränare bakom de 70 programmen i Casalls T.O.D – Training Of the Day-app för iPhone, vilken nu har över 500.000 användare. Matthew var även delaktig i framtagningen av konceptet CASALL H.I.T och i träningsappen CASALL H.I.T där han även figurerar som person. Han är en del av Team Yogobe och samarbetar för närvarande med Akademien För Personlig Träning (afpt) där han håller utbildningar för personliga tränare.

Carita Lesche - GARUDA® Basic

The intelligent way to exercise. Prova på grunderna i Garuda på matta som träningsform. En klass där vi med ett starkt mind utmanar kroppen i hela rörelsekedjor. Vi använder alla rörelseplan i ett flöde av övningar/ serier med influenser från Yoga, dans, kampsport. Syftet är att genom samverkan av musler, leder och fascia få en rörlig, stark och medveten kropp som känns lätt och smidig!

Om Carita: Carita är utbildad idrottslärare, danspedagog och leg. Naprapat. Grundare av Stockholm Pilates Center 2002 som är Sveriges Internationella utbildningscenter för STOTT PILATES®. Hon har tillsammans med sitt utbildningsteam utbildat många STOTT PILATES® instruktörer i Sverige och utomlands.

Anna Gordh Humlesjö - Heart Flow

Ge dig själv en stund att lyssna till ditt hjärta. En lugn dynamisk vinyasa flow klass helt utan prestationskrav för både nybörjare och vana yoga utövare där vi utforskar yogarörelser på ett unikt och kreativt sätt så att det kännas som att vi dansar. Genom olika vågrörelser aktiverar vi ryggen så vi kan andas djupare friare och skönare och få mer plats för det som är viktigt i våra liv.

Om Anna: Anna har utvecklat sin egen Vinyasa Flow yogastil där kreativa, smarta och sköna rörelsesekvenser möter influenser från moderndans, “yoga off the mat” och ny banbrytande forskning kring personlig utveckling. Anna har en BA i Kongnitiv Neurovetenskap med inriktning på mindfulness.Compassion till oss själva, varandra och världen är centralt i allt hon gör. Hon har praktiserat yoga och dans i över 20 år och verkat som yogalärare sedan 2008.

Dag & tid

Välj mellan: En halvdag på lördagen och/eller en halvdag på söndagen. Lördagens två halvdagar har identiskt schema. Söndagens schema skiljer sig från lördagens, så du väljer om du vill gå förmiddag eller eftermiddag en eller två dagar.

Lördagen den 26 november
8.30-12.30 eller 13.00-17.00

och/eller

Söndagen den 27 november
8.30-12.30 eller 13.00-17.00

Schema & presentationer - Söndag fm + em

08.30 & 13.00 Free Flow - Josefine Bengtsson
09.30 & 14.00 Rör dig som du vill känna dig - Erika Kits Gölevik, Healthy Living
10.30 & 15.00 Garuda - Carita Leche, Stockholm Pilatescenter
11.30 & 16.00 Yoga Fit - Blossom Tainton

Josefine Bengtsson - FREE FLOW

En spännande Vinyasa klass där vi släpper prestation, perfektion och det där med att nå ett framtida mål för att istället helt landa i vår kropp - känna hur den känns på insidan. Yoga kan ibland upplevas väldigt strikt vilket kan vara härligt men också leda till prestationsångest. Till härlig musik leker vi med olika positioner och tekniker med inställning att alla kan yoga och meditera. Under denna klass mixar & matchar vi traditionell yoga med andra spännande tekniker - och detta på ett lekfullt sätt. Klassen passar både för dig som är nybörjare och praktiserat yoga under en längre tid.

Om Josefine: När Josefine fann yogan och meditationen tog hennes liv en helomvändning. Från att leva med prestationsångest och stress till att idag hittat en helt ny harmoni och närvaro. Tidigare studerade hon ekonomi på Handelshögskolan i Stockholm och arbetade därefter som strategikonsult. Under dessa år började hon uppleva yogans magiska effekt mot stress, press och prestationsångest. Numera reser hon världen runt och skapar yogaretreat med sitt reseföretag Yogiakademin.

Erika Kits Gölevik - Rör dig som du vill känna dig

Våga slopa ditt långsiktiga träningsmål en stund och sätt upp ett kortsiktigt: Så vill jag känna mig direkt efter träningen. Under den här klassen känner vi på olika typer av rörelse och hur du kan använda träning för att bli lugn, pigg, glad, för att skapa fokus eller tända lite jäklar anamma när det behövs.Träning kan så mycket mer än att stärka och forma kroppen – låt den!

Om Erika: Erika Kits Gölevik driver hälsosajten Healthy Living (healthyliving.se). Som holistisk tränare, yogalärare och journalist arbetar hon både med att hålla klasser och workshops, men också som föreläsare och författare. Du möter henne på convent och träningsresor i Sverige och utomlands, samt i tidningar som ToppHälsa, Mama och Amelia. Hon har även skrivit böckerna Stark inifrån och ut på 12 veckor, Gymmet utanför dörren och tagit fram boken/verktyget Lifestyle planner – ett starkare jag på 12 veckor.

Carita Lesche - GARUDA® Flow

Tillämpning av Garuda-tekniken i en klass med flow utan stopp där syftet är att bygga rörelseserier som utmanar kroppen både fysiskt och mentalt. Roligt och utmanande!

Tekniken som tagit träningsvärlden med storm! Kombinationen av det spirituella, pranayama (andning) och asana (positioner) från yoga, corestyrka och fokuset från pilates och elegansen och egenskaperna av dans, gör att Garuda är svaret till många människors önskan om en starkare, rörligare och mer tonad kropp.

Blossom Tainton - Yoga Fit

Följ med på ett helt nytt koncept med allt från en svettig genomkörare till en stilla meditation. Denna första release av Yoga fit är ett gospelinspirerat flow, magi utlovas!

Om Blossom: Blossom har byggt upp ett av Sveriges starkaste varumärken inom hälsa, friskvård och träning. Hon är utbildad Personlig Tränare och har tränat och coachat unga som gamla, kända som okända, i två decennier. Blossom jobbar som även som Holistic Lifestyle-coach, är crossfit trainer L1, samt yogainstruktör. Hon föreläser land och rike runt på temat friskvård och träning, skriver böcker, producerar träningsfilmer och coachar i tidningen Topphälsa.