Workshop: Yogisk Medicinlåda

Om workshopen

Välkommen till en heldagsworkshop med Ulrica Gulz på Shanti fylld med mumsiga, giftfria piller för din hälsa. Denna dag är en utökning av tidigare års workshops som alltid är väldigt uppskattat. Du får en "receptsamling" med yogiska piller för olika åkommor/behov. Det innebär enkla, effektiva övningar att ta till vid olika krämpor fysiska eller psykiska som till exempel:

• Matsmältning och förstoppning
• Huvudvärk
• Ångest
• Energibrist
• Detoxbehov
• Brist på lust
• Bihåleproblem/förkylning
• Astma
• Sömnproblem

En yogisk medicinlåda

Du får lära dig enkla, effektiva övningar för olika behov, alltså inte hela yogapass utan enkla åtgärder och asanas som tar från några sekunder till några minuter. Som ett PILLER! Du får nöta in så att du kan ta fram din receptsamling när ett problem infinner sig och hjälpa motståndet att upplösas och kanske slippa att det blir värre eller att du måste belasta onödigt mycket med medicin, helt enkelt hjälpa kroppens egna läkningssystem på traven. Kroppen är alltid tacksam att få göra jobbet, bara vi tillåter och samarbetar. Så som vi lever är vi inte i samklang med oss själva och har inte tid att vara så lyhörda som kroppen och själen önskar, men den här dagen kan hjälpa dig en bra bit på vägen till ett bättre samarbete mellan dig och din kropp och själ.

Praktisk info

• Datum: Lördagen den 1 april
  • Tid:  9.00-17.00
• Plats: Shanti Yoga, Fallhammargatan 1 (Bäckby Park), Västerås
• Kostnad för workshop inklusive material: 950 kr
• Lärare: Ulrica Gulz
• Att ta med: Medtag lunch och mellanmål så äter vi tillsammans, micro finns, men välj helst något som inte behöver värmas då det kan bli kö till dessa.

Chanting & avslappning

Självklart innehåller dagen också guidad djupavslappning och chanting! Förutom guidade vilor under dagen så får du sista timmen släppa taget helt och läka i Yoga Nidra-liknande djupavslappning och chanting.