Yogalärarutbildning 200H Light Yoga

Yogalärarutbildning 2026/2027 – 200 H Hathayoga med YA- certifiering

En yogalärarutbildning är en omvälvande resa där du utvecklas på många olika plan. Rent fysiskt får du en djupare förståelse för och kontakt med din kropp i arbetet med de olika positionerna. Du lär dig också tekniker för att stilla sinnet och balansera din energi utifrån ayurvedisk och yogisk vetenskap. Även det själsliga planet kommer du i kontakt med genom meditation, mötet med den yogiska filosofin och i din dagliga praktik.

I oktober 2026 startar Light Yogas åttonde 200 h Yogalärarutbildning, med möjlighet till internationell certifiering genom Yoga Alliance. Utbildningen har sina rötter i Hathayogan och är uppdelad på fyra moduler. Under de tre första modulerna ligger fokus på att hitta din egen yoga och under den sista modulen jobbar vi mer med lärarrollen; hur man når ut till olika elever, använder rösten, gör enklare assisteringar mm.

Har du en längtan att fördjupa din yoga men känner dig tveksam till att bli lärare? Då är du välkommen att gå endast de första tre modulerna. Om du sen ändrar dig och vill ta din examen så fortsätter du bara den fjärde modulen också. Att se varandra skapar en annan kvalitet och en djupare förståelse. Utbildningen sker därför på plats, eftersom vi tycker att mötet är viktigt, mellan såväl lärare och elev som mellan er elever.

Under hela utbildningen, men också efter examen, kommer du att ha en av huvudlärarna som din mentor att vända dig till med frågor som rör undervisningen, såväl som din egen yogaväg.

Utbildningens innehåll:

• Asana praktik
• Asana alignment
• Meditation
• Pranayama
• Anatomi and fysiologi
• Rörelseanalys
• Kriyas
• Mantran och chanting
• Pedagogik - konsten att undervisa
• Anatomi and fysiologi
• Yoga och vetenskap
• Yogafilosofi & tantra
• Ayurveda
• Shariras
• Sanskrit
• Den åttfaldiga vägen
• Traditionella texter
• Yogamytologi
• Livsstil och etik
• Mudror

Välkommen att ta din yoga ett steg vidare!

Praktisk information

• Datum: 14 oktober 2026 - 16 maj 2027
• Plats: Yeshin Norbu, Roslagsgatan 62, Stockholm
• Pris: 52.000 SEK inklusive visst utbildningsmaterial samt ett heldagsretreat på Vaxholms Kastell.
  • Möjlighet finns till delbetalning.
  • Endast tre moduler: 42.000 SEK
  • Super Early Bird fram till 1 mars: 15% rabatt
• Detta ingår: Fyra moduler (23 dagar) samt heldagsretreat mm
• Förkunskaper: Yogavana
• Att ta med: Anteckningsmaterial
• Arrangör: Light Yoga

Om Annaf Åhlgren och Malin Svanholm

Annaf Åhlgren och Malin Svanholm är huvudlärare men du kommer också möta många andra lärare, däribland: Anatomi och fysiologi - Anna Lindbäck, Ayurveda - Peter Ljungsberg

Malin Svanholm och Annaf Åhlgren  är E-ryt 500 yogalärare  och arbetar heltid med yoga sen ca 15 år tillbaka.  Anna driver bl.a. Skärviks yoga och är en flitigt anlitad föreläsare inom friskvård. Malin är en av två bakom Vaxholm Yogacenter, författare till en yogabok och driver yogaverksamhet på västkusten. 

Tillsammans håller de sen många år tillbaka workshops, retreat och utbildningar i Sverige, på Bali, Sri Lanka, Indien och Costa Rica m.fl. ställen. 

Ett riktmärke för oss på Light Yoga är just vad vi väljer att sätta ljuset på. En yogalärarutbildning är ett unikt tillfälle att vända sig mot sin inre längtan och hitta verktyg att förverkliga den.

Läs mer om Light Yoga

Sagt om Light Yogas tidigare yogalärarutbildningar:

Annas och Malins yogalärarutbildning är en riktig kvalitetsstämpel. Det här är en utbildning för dig som verkligen vill fördjupa din egen yogapraktik och har en längtan efter att lära dig om yoga som är så mycket mer än de fysiska positionerna. Upplägget med moduler under en längre tid gav möjlighet till reflektion, personlig utveckling och tid att skapa en ny livsstil. Det jag älskar med Annas och Malins syn på yoga är att det finns plats att behandla de stora frågorna och att det i yogan ges många olika verktyg för att kunna hantera livet. Under modulerna hade vi flera mycket kunniga och inspirerade gästföreläsare som gav ett djup till utbildningen. - Anna Ottenhall

Vilket fantastiskt år jag har haft på denna yogautbildning, som har transformerat mig på många sätt. Er värme, kunskap och ödmjukhet har varit genomgående under utbildningen. Ni är bästa & finaste lärarna och jag är enormt tacksam att ha haft er på min resa. - Sanna Hednert

Utbildningen har lärt mig så mycket, både om yogan men även om mig själv. Livet blir aldrig detsamma nu. Min egen undervisning har fått en helt annan tyngd, mitt hjärta har fått en kompass. Jag längtar efter mer.  - Pernilla Eklund