Yogaffekt

Om kursen

För dig som behöver återhämtning, balans och ny energi. En helg fylld av Mediyoga, mindfulness, självmedkänsla och psykoterapeutiska övningar. Vi arbetar med kroppen, våra tankar och känslor för att få återhämtning, energi, ökad självmedkänsla och en fördjupad kunskap och kommunikation med oss själva. Helgen ger även verktyg för att leva mer hållbart i din vardag.

Om lärarna

Anita är i grunden sjuksköterska och barnmorska. Hon är instruktör i MediYoga och mindfulness och utbildad i bl.a. massage, sexologi och ayurveda. Utöver Yogaffekt arbetar Anita som MediYogainstruktör, massör och ayurvedisk hälsorådgivare på Yogamottagningen.

Lotten Lönnerstam är socionom och legitimerad psykoterapeut. Hon är utbildad i bl.a. psykosomatik, sorgearbete, sexologi och massage. Utöver Yogaffekt har Lotten en psykoterapimottagning vid Mariatorget på Södermalm i Stockholm. Hon tar emot för individualterapi, parterapi och familjeterapi.

Praktisk info

• Datum: 9-10 februari 2019
• Plats: Yogamottagningen, Armfeltsgatan 23, Stockholm
  • Tider: Lördag & söndag kl. 10.00-16.00

• Pris: 2390 kr
• Ingår i priset:
  • Frukt, nötter och yogite. Yogamattor finns på plats.

• Lärare: Mediyogainstruktör Anita Davén-Söder och leg psykoterapeut Lotten Lönnerstam. Erfarna ledare i en trygg miljö.