Yoga & klang för djupavslappning

Om eventet

Välkommen till en eftermiddag där djup och välgörande avslappning står i fokus. Ett tillfälle till återhämtning och en möjlighet att återta kontakten med vårt innersta.

Du leds varsamt in i avslappningen. Vi inleder eftermiddagen med lugnande yoga och meditation. Klangsessionen börjar med en yoga nidra, yogisk sömn.

De sällsamma toner som uppstår när klangskålarna slås an sköljer över kroppen, genom kroppen, som en varsamt läkande våg. Klangen hjälper till att lösa upp spänningar och blockeringar, att lätta på stress, ångest och oro. Den hjälper dig att gå ner i varv, att bli avslappnad på djupet, och det meditativa tillstånd som uppstår kan hjälpa dig att förnimma djupare sidor inom dig, bortom intellektets ständigt pågående monolog.

Tia Jumbe leder yogan och Thérese Wide sköter klangskålarna.

Praktisk info

• Datum: 17 februari 2018
  • Tid: 15.00-17.00
• Plats: Bara Yoga, Schlytersvägen 62, Aspudden, Stockholm
• Pris: 250:-
• Förkunskaper: Alla är välkomna.

Om lärarna

Tia Jumbe är kundaliniyoga- och meditationslärare, och undervisar även i hatha- och yinyoga. Hon är ayurvedisk hälsorådgivare och passionerat intresserad av holistisk hälsa. Tia Jumbe har också skrivit ett flertal böcker, senast Boosta din hälsa med naturens superfoods, och Boosta hud & hår med naturens näringsbomber.

Thérese Wide har fördjupat sig i skålarna för Geoffrey Torkington i Mexiko, jobbar även med ungdomar med högfungerande autism och studerar till ayurvedisk hälsorådgivare.