Kurs: Yoga Handstand

Om kursen

Var med på en yogakurs med fullt fokus från start till slut! Kursen är för dig som vill lära dig att vara upp och ner med stärkande och välbalanserat teknik. Från grunden tills du är redo att jobba på golvet och utveckla ditt handstående. Kursen passar även dig som har tidigare erfarenhet av handstående och inversioner och som vill vässa din teknik och finslipa din linjering.

Viktigt! Vi förbereder noggrant och jobbar oss upp från grunden. En variation med handledsrutiner, plankor, balans, styrka och rörlighet för både armar och ben gör att alla nivåer kan vara med. Elaine är van att undervisa olika nivåer, från nybörjare till avancerad. Du får garanterat personlig feedback och assisteringar som gör att just DU utvecklas till nästa nivå.

Praktisk info:

Datum: 23e januari - 5e mars 2020
Tid: Torsdagar 17.30-18.45
Plats: Kastellgatan 1, vån 2, Pilates Complete, Göteborg
Pris: 2900 SEK
Vad ingår: 7 klasser à 75 min
Stil: Yoga handstand
Lärare: Elaine De Souza

Om läraren

Kursledare är Elaine De Souza. Erfarenhet, kreativitet och energi är Elaines styrka. Elaine grundar från dans och gymnastik och har undervisat yoga i 15 år. Elaine driver De Souza Yoga och One Yoga med fokus på Yoga, Private Yoga, Workshops, Yoga Retreats och lärarutbildningar. Med enkla principer kan du omedelbart börja utveckla din egen träning från nybörjare till avancerad, och du lämnas utrymme att anpassa efter din egen individuella förmåga och önskan och personliga stil. Läs mer om Elaine här.