Yin yoga TT - Grundutbildning 50 tim

Datum: 16 april - 16 maj 2021

Plats: Yogastudion Sundsvall

Instruktör: Surya Kontis

Denna resa
är slutsåld!

Hitta fler resor här!

Yin yoga TT - Grundutbildning 50 tim

Välkommen till 50 timmars yin yogalärarutbildning med (bland annat) Surya.



"Det är omöjligt att beskriva hur bra utbildningen/dagarna varit för en som inte varit med. Jag visste att det skulle bli bra men dessa dagar har slagit mina förväntningar med råge. Jag hade inga planer på att undervisa efter kursen, tänkte gå den för mig själv som en boost och fördjupning. Nu tänker jag sätta igång så snart som möjligt i någon form att instruera andra. Du har erbjudit oss kunskaper både brett och djupt! Surya som lärare: "Elva av tio". - Eva Rundberg



Yin yogalärarutbildning (TT) - 50 timmars grundutbildning



Vår yogalärarutbildning börjar med en 50 timmars grundutbildning. Kursen består av teoretiska och praktiska studier i yin yoga och inkluderar anatomi, filosofi, studier av bindväven samt praktik. Det hela är en introduktion till den mjuka vishetens väg.

Grundutbildningen i yin yoga med Surya är inte bara en yogalärarutbildning där du lär dig att undervisa i yin yoga eller för din egen skull går en fördjupning i yin yoga, utan innebär också en personlig utvecklingsresa.  Många av de filosofiska teman vi går igenom kan och brukar ofta, beröra djupt. 

Yin yoga som ett uttryck för "den mjuka vishetens väg". På en filosofisk och andlig nivå så kan yin yoga beskrivas som konsten att släppa taget eller som konsten att acceptera det som är. Genom vår yin yogapraktik skapar vi utrymme för att rikta sökljuset inåt och bara vara. Kroppens och hjärtats vishet får plats. På så sätt blir yin yoga en motkraft till vår stressade och prestationsinriktade kultur och ett uttryck för "den mjuka vishetens väg".

Avslappning & acceptans, inkännande & inväntande, tålamod & affekttolerans, stillhet & närvaro, medkänsla & omsorg - alla är de kvalitéer inom oss som vi kan välja att bejaka och återvända till och en del av den mjuka vishetens väg. När vi ser på yin yoga på detta sätt så växer vår praktik till att omfatta hela livet, till att dag för dag och stund för stund återvända till vårt sårbara hjärtas skönhet, platsen där den mjuka vishetens väg naturligt löper fram.

Kursinnehåll på yinyoga TT

Kursen består av både teori och praktik, av både föreläsning och egna studier, av gruppövningar och samtal. Du får bland annat fördjupa dig i:

  • Filosofi: Introduktion till taoism och grundläggande teman inom yin yoga. Att skapa yin yogapass med olika teman.
  • Anatomi: Funktionell anatomi i yin yogan: Fascia. Leder. Skelettvariationer med mera.
  • Yin positioner: Grundlig kunskap i alla yin yogaställningar & variationer ur ett individperspektiv. Ställningar för problemkroppar. Rekvisita och justeringar i yin yoga.
  • Pedagogik: Att undervisa yin yoga. Lärarens roll. Sekvensering. Rebounds.
  • Fascia: Aktuell forskning om fascia.
  • Övrig teori: Muskelgrupper och fokusområden. Yin & Yang. Qi och dess verkan.
  • Praktik: Förutom föreläsningar, samtal och demonstrationer kommer vi att praktisera yin yoga två gånger varje dag.
  • Egna studier: I en del av kurstiden före vi ses ingår egen läsning.

Praktisk Info:

  • Datum: 16-18 april 2021, samt 14-16 maj 2021
    • Tid: 09:00-17:00
  • Plats: Yogastudion Sundsvall
  • Pris: 7 900kr
  • Förkunskaper: Du behöver inte ha gått en yogalärarutbildning tidigare för att gå denna utbildning. Denna utbildning riktar sig både till dig som är intresserad av att undervisa i yin yoga och till dig som är intresserad av att fördjupa dig i yin yoga och den mjuka vishetens väg för din egen skull. Målet är att du efter utbildningen ska känna dig trygg med yin yoga som metod och kunna applicera dess principer och positioner i din egen praktik och i din eventuella undervisning.
  • Vad ingår: 6 dagars utbildning samt ett gediget kursmaterial
  • Att ta med: Sköna kläder att yoga i samt anteckningsmaterial
  • Arrangör: Yinyogameditation

Om läraren:

Huvudlärare Surya - Surya har en bakgrund som kampartslärare, fredsaktivist, prästkandidat, ickevåldstränare, konflikthanteringskonsult samt lärare på olika nivåer. Alla dessa olika delar finner ett naturligt uttryck i Suryas yoga och undervisning. Idag arbetar Surya heltid som yogalärare och qigongterapeut. Surya driver Yinyogameditation med yin yogalärarutbildningar upp till 400 timmar plus en yin yoga terapeututbildning på 100 timmar samt Smarta Fötter som arbetar med balansstänger, funktionella skor och rörelseutbildningar. 

Studie: Svenskar rör sig mindre under pandemin
Skogsbad – upplev det kravlösa lugnet i naturen
Yoga och Crossfit – två discipliner med gynnsam effekt på varandra 
Matig sallad laddad med extra protein och hetta

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis