Workshop - Reformania

Denna resa
är genomförd!

Hitta fler resor här!

Om eventet

Favorit i repris! Är du lika galen i reformerträning som vi? Nu finns en ny chans att delta på Jasmin och Lindas reformer-maraton! Häng med på en fullspäckad förmiddag med tre inspirationsklasser på favorit-maskinen: REFORMER!

Reformania är workshopen för dig som älskar att träna pilates i reformer och vill ha det lilla extra men passar också dig som är en äkta träningsfantast och som vill testa ett magiskt bra träningskoncept. Reformern är den mest populära pilatesmaskinen och älskas av träningsentusiaster världen över. Träningen är en kombination av styrka, uthållighet, kondition,balans och smidighet och utförs liggande, sittande, stående och hoppandes på Reformern.

09.00-09.45 From base to balance – Vi tar dig igenom en centrerande och skön reformerklass med fokus på placering, stabilisering och balans. Övningarna byggs upp från liggande till sittande och slutligen stående positioner.

10.00-11.00 Jump, baby, jump – Pilates + cardio = sant. Vi boostar dig igenom en högintensiv och plyometrisk klass med hopp på jumpboard kombinerad med styrkebaserade mag- och ryggserier för en perfekt Powerhour!

11.15-12.00 Smooth as silk – Vi avslutar dagen med en skön, stretchande och lugnande reformerklass med inspiration från yoga och garudatekniken där temat är mjukhet och smidighet. Klassen avslutas med en stilla avslappning.