Vitalitetsresa till Toscana

Om resan

Bo på det fantastiska slottet Villa Buonvisi och ta del av den magiska naturen med fågelkvitter, vackra vyer, olivlundar och vinodlingar.

Fokus ligger på att ta hand om din kropp och själ med bl.a. meditation, mindfulness, yoga, vandringar och massage.
Samtidigt får du uppleva en kulinarisk resa där du smakar på det Italienska köket, detta toppat med lite vin och bubbel! Här får du ett paket för alla dina sinnen!

Vi kan lova dig oförglömliga dagar, där du samlar på dig ny kraft, glädje och energi. En resa för alla, viga som stela, nybörjare som erfarna. Här släpper vi alla prestationer och krav!

Kaffe, te och frukt finns alltid att tillgå.

Egentiden använder du som du behagar, gå ner till Gelateria eller Enoteca, strosa runt i den vackra miljön eller varför inte ta ett dopp i poolen eller spela lite tennis!?

Schema

Alla tider är preliminära. 

• Torsdag
  • 14:00 Du välkomnas med lite bubbel och lunch.
  • 16:00 Yoga
  • 20:00 Middag på slottet
• Fredag
  • 7:30-9:00 Morgonmeditation och yoga
  • 9:00 Frukost
  • 13:00 Lunch
  • 16:00 Yoga
  • 20:00 Middag hos Franca på granngården
• Lördag
  • 7:30-9:00 Morgonmeditation och yoga
  • 9:00 Frukost
  • 10- 14:00 En dag i Lucca (lunch ingår ej)
  • 16:00 Yoga
  • 19:30 Bubbel i slottsfoaljen
  • 20:00 Pizzakväll på slottet
• Söndag
  • 7:30-9:00 Morgonmeditation och yoga
  • 9:00 Frukost
  • Packning för avfärd

Uttalanden från tidigare resenärer

”Min första yogaretreat resa, men definitivt inte min sista. Tänk dig att bo på ett slott i fantastiskt vackra Toscana med härliga människor och bli totalt omhändertagen. En resa som bjöd på god mat, upplevelser, harmoni, insikt, skratt och nya vänner. Men framförallt- ett möte med mig själv. Jag ville aldrig att dessa dagar skulle ta slut, samtidigt som jag längtade hem till att få använda min nyfunna energi. Denna resa var en ren energi boost i ett paradis som jag sent ska glömma.”

"Ett oerhört energigivande avbrott ifrån vardagen både för kropp och själ! Emmas genuina engagemang, det personliga mottagandet på Villa Buonvisi samt den fantastiskt vackra miljön ramade in hela vistelsen!”

”Enova Vitalitets resa var guld värd för mig. Fantastisk resa på många sätt. Otrolig miljö med fräsch mat och härlig yoga. Gav framförallt ett lugn i själen som jag har levt på lång tid efter resan. Ett minne för livet.”

Praktisk info

• Datum: 4-7 oktober 2018
• Plats: Villa Buonvisi, Lucca, Italien
• Pris: 8995 SEK
  • Varav  1500 SEK är bokningsavgift
• Ingår:
  • Del i dubbelrum på slottet
  • Mat, vin och bubbel
  • Transfer
  • Alla aktiviteter och pass som står på schemat
  • 30 min massage
  • Power walk
  • Tennis
• Ta med: Träningsskor
• Lärare: Sam Aziz & Emma Ståhl samt Helena Håkansson (massage) och Krister Ståhl (powerwalks, tennis).
• Anmälan: Bokning och betalning sker via XLNT travels, men anmälan görs via  mail till oss.
  • Flygresa bokar du med XLNT travels efter att du anmält resan hos Emma på Enova Vitalitet.

Om lärarna

Emma Ståhl är yogainstruktör, mindfulnessinstruktör och ägare av Enova Vitalitet AB.
Emma kommer hålla i Vitalitetsyoga. Vitalitetsyoga är en blandning mellan Medicinsk yoga, Yinyoga och Mindfulness. En lugn, mjuk, meditativ och läkande yogaform.

Helena Håkansson utövar klassisk Finsk massage som är en behaglig, terapeutisk och djupbehandlande form av massage. En bra metod för att lätta spänningar och få kroppen i balans. I priset ingår en 30 min massage (som bokas på plats)!

Sam Aziz har blivit vald till månadens yogalärare i Allt om Yoga. Yogan som Sam lär ut är mjuk, dynamisk, hjärtkännande, stark, insiktsgivande och frigörande. Alltid med glimten i ögat som får dig att le när du möter motstånd! Sam håller klasser i Vinyasa Yoga, Yinyoga och Restorative Yoga.

Krister Ståhl (Emmas bror) håller i power walks och tennis. Krister är en fd. hockeyspelare som upptäckte att han blev mycket vigare och mjukare med yoga. Krister kommer ta er ut på power walks, och hålla i tennis för den som vill få upp pulsen lite.