Yoga og Velvære uke

Om reisen

MER GLØD - MER ENERGI

Har du en stresset og travel hverdag? Har du smerter og lite energi? Sover du dårlig?

Velkommen til vår yoga og velvære retreat i samarbeid med Siv Eveby fra Føllinge Helsekonsult. Siv har arbeidet mange år med friskvern, med rehabilitering og forebyggende helsearbeid, og tilbyr denne uken behandlinger med Bemer

Denne uken er fullspekket med næring for kropp og sjel! Du får 2 yogaklasser daglig, myke dynamiske klasser hver morgen og yin yoga hver ettermiddag for å kunne lande fysisk og mentalt. Vi fokuserer på pust, avspenning og rolige bevegelser, alt for at du skal få mulighet til å bli tryggere og bedre kjent med både yogaen og din kropp. Du får dessuten daglige behandlinger med BEMER.

Denne uken er bare din

Du får rikelig tid til å nyte strandliv, sol, og eller late ettermiddager i vår fantastiske hage. Prøv standuppaddling eller surfing om du ønsker, eller rusle gatelangs i Ericeira og shoppe eller nyte livet på en fortausrestaurant med utsikt over havet. Vi besøker også en av områdets vakreste vingårder og får omvisning med vinsmaking og picnic.

Praktisk informasjon

• Dato: 28 juli - 4 augusti 2018
• Plats: Caminho Do Paul, Ericeira, Portugal
• Pris: 12500 NOK
• Inkludert i pris:
  • Overnattning
  • Alle felles aktiviteter
  • 2 daglige yogaklasser
  • Daglige behandlingar med Bemer
  • Fullpension
• Frokost lunch og middag 5 dager er inkl, og vår kokk serverer deg nydelig mat basert på masser av frukt og grønnsaker, proppfulle av farger og smak fra lokale produsenter.

Bemer

BEMER forbedrer mikrosirkulasjon og fremmer blodsirkulasjon i de minste blodkarene. Kapasiteten i kroppens celler forbedres, hvilket bidrar til å lindre smerter og stimulere kroppens evne til reparasjon.