Trail Run & Yoga

Om helgen

Kom med på en helg med mycket träningsglädje. Upptäck fina löpstigar i Åre och få tips från trailteknikproffset Miranda Ericsson. Hämta hem upplevelserna på yogamattan och bygg både värme och lugn med hyllade yogaläraren Therése Furudal, Yoga Stories.

Den här helgen riktar sig till dig som vill att det ska vara roligt att träna; som hellre stannar en stund för att njuta av utsikt än som har bråttom och jagar tider. På schemat finns till exempel "yoga för löpare", "upplevelselöpning" och "after run yoga".

Schema

• Fredag
  • Incheck från 16:00
  • 17:00 Introduktion till helgen
  • 18:00 Yoga för löpare
  • 20:00 Gemensam middag
• Lördag
  • 07:30 Morgonyoga
  • 08:30 Frukost
  • 10:00 Löpteknik
  • 12:00 Lunch
  • 13:00 Upplevelselöpning – trail
  • 16:00 Seasons Sauna Experience
  • 19:00 Middag
• Söndag
  • 07:30 Morgonlöpning & löpstyrka
  • 08:30 Frukost
  • 11:00 Yoga ”After Run”
  • 12:30 Lunch

Praktisk info

• Datum: 19-21 maj 2017
• Plats: Holiday Club, Åre
• Pris: Från 1995 SEK/person inkl. boende på Holiday Club
  • Pris från 1995 kr per person del i trippelrum den 19-21 maj. Alla rum på Holiday Club Åre är rymliga - här kan du bo upp till 3 vuxna eller 2 vuxna och 2 barn
• Ingår i priset:
  • Boende på Holiday Club
  • Under helgen ingår alla måltider: frukost, luncher (varav en lunch är matsäckslunch) och middagar.
  • Dessutom ingår entré till Season Sauna; vår bastuvärld med flera olika sorters bastu,
  • Samt ett SPA-kit från ekologiska Care of Gerd så att du kan göra din egna basturitual.
  • Entré till badvärld och SATS-gym ingår också för dig som vill simma eller träna utöver helgens träningsschema.
• Lärare: Therése Furudal Hydén & Miranda Eriksson