Somatic Flow 100h

Datum: 15 oktober - 12 december 2021

Plats: Utopia Yoga studios, Västerås

Instruktör: Veronica Jäderlund

Om utbildningen

Somatic Flow certifierad 100 timmar yogalärarutbildning är för dig som vill fördjupa din kunskap om yoga, lära känna dig själv bättre samt få verktyg att bygga klasser utefter dina elevers olika behov i deras vardag. De flesta av våra elever har inte två timmar om dagen att lägga på yoga. Som yogalärare i väst handlar det om att möta elever mitt i livet, mellan jobb och barnhämtning, med trasiga kroppar eller stressade andetag. Därför jobbar vi blandat med långa klasser likväl som korta sekvenser, testar, anpassar och varierar så att yogan verkligen blir för alla.

Yogalärarutbildningen omfattar ca 70 timmar på plats, ca 40 timmar onlinestudier, och 50 timmar självstudier samt en dedikerad egen yogapraktik. Kanske vill du inte undervisa, utan enbart fokusera på din egen praktik, oavsett kommer den här utbildningen ge dig en stabil grund att arbeta vidare från.

De lärarledda timmarna kombinerar teori med praktik för att snabbt och tydligt förkroppsliga kunskapen bortom ord på en sida. Den första helgen fokuserar mycket på hur du etablerar din egna yogapraktik, efter det börjar vi gå djupare in i rollen som yogalärare.

I certifieringediplomering ingår även:

  • Inspelade anatomi- och fysiologiföreläsningar med Vevve, på ca 15 timmar
  • En positionsbank, där jag går igenom grunderna för de vanligaste asanas(positioner), hur du kan instruera dem skadefritt och hur du kan assistera dem.
  • Onlinefilosofikurs med Simon Krohn på ca 15 timmar (från Yogobe)
  • Hemmavägledning mellan helgerna och efter
  • Du får även tillgång till Yogobe i 6 månader, där du kan yoga med mig och flera andra lärare för att fördjupa din yogapraktik.

Och blir en del av alumincommunity där elever från alla tidigare utbildningar samlats. Delar erfarenheter, ställer frågor och jag håller LIVE-sändningar på olika teman för att hjälpa dig fortsätta utveckling

Praktisk information

  • Lärare: Vevve Jäderlund & Denice Lundevall
  • Datum:
    • 15:e - 17:e oktober
    • 19:e - 21:a november
    • 10:e - 12:e december
  • Tider:
    • 08:00 – 17:00 fredag-lördag
    • 08:00 – 15:00 söndag
  • Plats: Utopia Yoga studios, Västerås
  • Investering: 22,000 SEK inkl. moms (går att dela upp på flera betalningar)
  • Begränsat antal platser

Om Denice:

Denice studerar rörelse som berör oss på olika sätt. För henne har det alltid funnits en nyfikenhet och förundran och hon har utforskat det på många olika sätt under åren. Genom bla. teater, dans, kampsport, fitness, crossfit, löpning, yoga, andningsarbete mm.

Denice's motto är ”rör dig bort från smärta och mot välbehag”

För henne är inte yoga ett sätt, det är ett uttryck som ser olika ut i alla kroppar. Det är där det intressanta finns. Så mycket att lära, att utforska och förundras över. Kroppen är fantastisk

Om Veronica:

Vevves klasser beskrivs ofta som starka, lekfulla och inbjuder till introspektion. Hennes "no bullshit, just awesomesauce" bjuder in många att hitta nyfikenheten i praktiken. Om att hitta sitt eget flow säger hon: ”vi hittar till yoga av olika anledningar, och behöver olika aspekter av praktiken i vår egna resa. Släpp tankarna att det finns ett rätt sätt, och yoga på ditt sätt istället”.

Med flera års studier inom hälsa och anatomi på högskola, samt fördjupningar inom yogar, grundade hon Everyday Yoga School där hon erbjuder grundutbildningar för yogalärare och vidareutbildade workshops.


Studie: Svenskar rör sig mindre under pandemin
Skogsbad – upplev det kravlösa lugnet i naturen
Yoga och Crossfit – två discipliner med gynnsam effekt på varandra 
Matig sallad laddad med extra protein och hetta

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis