Meditation & andning för självkärlek & trygghet

Om eventet

Att älska någon som inte älskar sig själv är som att hälla vatten i ett trasigt glas. Det finns inget som håller kärleken. Om vi inte älskar oss själva kan vi inte heller älska andra, och det finns ingen annan än du själv som kan ge dig denna kärlek.
Att älska sig själv är fundamentet till ett fullkomligt liv, men det kan likväl vara en utmaning.

Den här eftermiddagen jobbar vi med kundaliniyogans härliga och effektiva tekniker inom meditation och andning för att öppna våra hjärtan och boosta vår tillit och kärlek till oss själva - och därmed också vår kärlek till alla runtomkring oss.

Vi kommer under eftermiddagen att varva meditationer med och utan mantran, med och utan rörelser, både stående och sittande, och flera olika andningsövningar. Vi kommer också att göra ett kortare uppvärmande kundaliniyogapass.

Varmt välkommen till en eftermiddag med kärlek i fokus!

Praktisk info

• Datum: 15 september 2018
• Tid: 14:00-17:00
• Plats: Atmajyoti, Norrtullsgatan 20, Stockholm
• Pris: 475 SEK
• Ingår: Mail med alla meditationer och andningsövningar som vi gör under eftermiddagen
• Ta med: Vattenflaska
• Lärare: Tia Jumbe

För vem?

Du behöver inte har någon tidigare erfarenhet av yoga för att kunna delta i denna workshop.

Om läraren

Tia Jumbe är ayurvedisk hälsorådgivare, yoga- och meditationslärare. Hon brinner för att inspirera människor att ta in de kloka hälsolärorna ayurveda och yoga i sina liv. Tia Jumbe har skrivit ett flertal böcker, senast "Nystart i livet med ayurveda".