50h Light Yoga Restorative Utbildning

50h Light Yoga Restorative Utbildning

Återhämtning! Djup vila för kropp och själ! Under fem intensiva dagar lär vi oss grunderna i Restorative Yoga, såväl för att själv kunna hitta ny energi som för att guida andra.

Under utbildningen kommer du få lära dig:

• Varför aktiv återhämtning är livsviktigt
• Grundpositioner
• Hur och varför man använder propps
• Anatomi
• Pranayama
• Vetenskapen bakom Relaxation Response
• Vad som händer i hjärnan vid stress och utbrändhet.
• Förkunskaper: Diplomerad Yogalärare eller motsvarande

Mer om utbildningen kan du läsa på Light Yoga eller Annaf Åhlgren

Sagt av tidigare elever på Light Yogas lärarutbildningar:

Annas och Malins yogalärarutbildning är en riktig kvalitetsstämpel. Det här är en utbildning för dig som verkligen vill fördjupa din egen yogapraktik och har en längtan efter att lära dig om yoga som är så mycket mer än de fysiska positionerna. Upplägget med moduler under en längre tid gav möjlighet till reflektion, personlig utveckling och tid att skapa en ny livsstil. Det jag älskar med Annas och Malins syn på yoga är att det finns plats att behandla de stora frågorna och att det i yogan ges många olika verktyg för att kunna hantera livet. Under modulerna hade vi flera mycket kunniga och inspirerade gästföreläsare som gav ett djup till utbildningen. - Anna Ottenhall

Tack, att gå på yogautbildningen förändrade mitt liv. Allt jag sökt efter, som jag alltid vetat att det funnits där gav ni mig. Jag har fått en grund och trygghet att stå på och det har öppnat så mycket nya möjligheter för mig, i mig själv och i livet. Tack, tack, tack! - Julia Holmström

Tack till världens finaste fröknar! Vilket fantastiskt år jag har haft på denna yoga utbildningen, som har transformerat mig på många sätt. Er värme, kunskap och ödmjukhet har varit genomgående under utbildningen. Ni är bästa & finaste lärarna och jag är enormt tacksam att ha haft er på min resa. Förhoppningsvis så fortsätter den mer med er. - Sanna Hednert

Stort tack för att jag fått ta del av er kunskap och all er erfarenhet. Utbildningen har lärt mig så mycket, både om yogan men även om mig själv. Livet blir aldrig desamma nu. Jag har fått bli en del av er värld och jag är så stolt över det! Min egen undervisning har fått en helt annan tyngd, mitt hjärta har fått en kompass. Jag längtar efter mer.  - Pernilla Eklund

Praktisk Information:

• Datum: 14 - 18 september 2022
• Plats: Skärviks Yogastudio Danderyd
• Pris:
  • 12.500 kr (2.000 kr rabatt om du går Light Yogas Yin yoga utbildning också)
  • Anmälningsavgift 4.000 kr (dras från totala summan)
  • Anmälan är bindande.
• Förkunskaper:
  • Diplomerad yogalärare eller motsvarande
• Vad ingår:
  • Fem dagar undervisning
  • personligt mentormöte
  • utbildningsmaterial
• Arrangör: Annaf Åhlgren

Om Annaf Åhlgren:

Huvudlärare är Yogamaster 500 E-ryt Annaf Åhlgren som har mångårig erfarenhet av att undervisa Restorative yoga. Hon har bland annat studerat för Mona Anand, Judith Hanson Lasatar, MMTCP, Ulrica Norberg och I-rest Institute. Annaf studerar och undervisar även Yoga Nidra och Mindfulness.

Mer om Annaf kan du läsa på hennes hemsida och på Light Yoga.

Fler lärare kommer presenteras.