Reformer senior 4 -veckorskurs

Reformer senior 4 -veckorskurs

Pilateskurs i den fantastiska pilatesmaskinen Reformer för dig som är senior.

Den här kursen passar dig som är aktiv kvinna eller man, mitt i livet som vill träna i en vacker och inspirerande miljö tillsammans med likasinnade. Pilates är en perfekt träningsmetod när man vill träna rätt för att kroppen ska behålla sin smidighet och balans utan att slita för hårt på lederna. På den här kursen tränar du i Reformermaskinen som är en kombinationsmaskin med rörliga enheter. Den kan både hjälpa till att förenkla övningar när det behövs genom fjädrat motstånd men kan också utmana kroppen genom tyngre belastning. Fokus ligger på att stärka upp kroppen med grundläggande övningar i ett lugnt tempo. Liten grupp och gott om plats.

Anmälan är bindande och återbetalas endast vid uppvisande av läkarintyg.

Praktisk Information

• Datum:
• Onsdagar med start 19 maj (v. 20-23)
• Tid:
  • 14:30
• Plats:
  • Kastellgatan 1 vån 2, Pilates Complete, Göteborg
• Pris:
  • 1250kr
• Förkunskaper:
  • Inga förkunskaper krävs
• Instruktör:
  • Orsolya Deesy
• Anmälan: [email protected]