Pilates - Co-contraction concept
Datum: 15 oktober 2020
Plats: Pilates Complete, Göteborg
Instruktör: Natalia Ersöz
Denna resa
är genomförd!
Hitta fler resor här!
Om eventet
Under hösten bjuder vi på en ny serie eventklasser TECHNIQUE med ett anatomiskt fokus tillsammans med vårt tränare Natalia Ersöz. På dessa specialinriktade klasser kommer du att få en djupare förståelse för din kropp och dess biomekanik. En chans för dig att upptäcka dina höfter, ditt bäcken, din rygg , din bål och din skuldergördel på ett nytt sätt. Klasserna hålls på engelska.
Learn how to engage several muscles (agonist and antagonist) simultaneously! To move well, your body needs to be able to control some parts of itself, while it moves other parts. The understanding of the co-contraction concept will help you work more efficiently on stabilisation and strengthening of joints.You will improve your body awareness and learn more about movement patterns.
Praktisk information
-
Datum: 15 oktober
- Tid: Torsdag 17.00
- Plats: Kastellgatan 1 vån 2, Pilates Complete, Göteborg
- Pris: 350 kr
- Förkunskaper: Inga
- Vad ingår: 1 klass a 55 min
- Att ta med: (t ex matta) Inget
