Ayurveda: yoga och föreläsning

Om eventet

Kvällen den 7 september börjar med ett yogapass som balanserar alla tre doshor, och fortsätter med föreläsningen "Gör en nystart i livet med ayurveda".

Gör en nystart i livet med hjälp av ayurveda – och få tillgång till mer energi, kärlek och en starkare hälsa!

Under den här kvällen får du lära dig grunderna i ayurveda. Du får värdefulla insikter i hur du själv med enkla medel kan ta dig bort från känslor av stress, förbättra din sömn och matsmältning, och hitta balans för hela dig: kropp, själ och sinne.

Ayurveda

Ayurveda handlar om att vårda livet, att stärka vår inneboende harmoni och balans. På den här föreläsningen får du veta hur du gör. Ayurveda utgår från de tre doshorna vata, pitta och kapha. När dessa kommer i obalans påverkas vårt allmäntillstånd.

Stress, mat, motion, återhämtning och vila påverkar hälsobalansen, liksom relationer, livsstilsrutiner och årstidsskiftningar. Obalanser som får vara en längre tid manifesteras i ohälsa.

Du får lära dig grunderna i ayurveda, kunskap om hur du själv steg för steg kan göra en nystart till ett friskare och längre liv. Du får veta varför det enligt ayurveda är så viktigt att följa sitt hjärta, och hur du kan utveckla en andlig praktik för mer lycka och harmoni i livet.

Praktisk info

• Datum: 7 september 2018
• Tid: 18-19.15 (yoga) 19.30-21 (ayurvedaföreläsning)
• Plats: Yogastudion Sundsvall, Kyrkogatan 29, Sundsvall
• Pris: 495 SEK (föreläsning & yoga)
• Ingår: Fika
• Lärare: Tia Jumbe

Om läraren

Tia Jumbe är ayurvedisk hälsorådgivare, yoga- och meditationslärare. Hon brinner för att inspirera människor att ta in de kloka hälsolärorna ayurveda och yoga i sina liv. Tia Jumbe har skrivit ett flertal böcker, senast "Nystart i livet med ayurveda".

På dagtid den 5, 6 och 7 kan du boka Tia för en ayurvedisk konsultation med pulsläsning. Maila [email protected] för att boka en tid.