Energifyllt yogadygn

Kicka igång 2019 och sätt din intention

1:e februari hälsar Nellie Rolf & Petra Gustafsson er välkomna till Mossbylund.

Nellie och Petra bjuder in till ett yogaretreat där alla kan vara med. Det blir en blandning av fartfylld och fysisk yoga med återhämtande och lugna klasser för att få det bästa av två världar: både yin och yang.

Yang ger oss styrka, värme och intensitet medan yin erbjuder stillhet och avslappning. Nellie och Petra är med på alla yogaklasserna för att du ska få ut så mycket som möjligt, dvs. massor av härliga assisteringar.

Schema

• Fredag
  • 15-16: Incheckning och välkomstinformation med fika
  • 16-17: Power yoga – fartfyllt och roligt pass med inslag av klassisk aerobics
  • 17-19: Tid för spa, önskar ni behandlingar, boka i god tid.
  • 19-21: En gemensam trerättersmiddag
  • 21-22 Godnattyoga – mjuk och avslappnande yoga
• Lördag
  • 8-9: Morgonyoga – mjuk yoga som väcker kroppen långsamt
  • 9-10: Frukost
  • 10-11: Utcheckning
  • 11-13: Workshop med Nellie & Petra – ett fysiskt pass med inslag av teori
  • 13-14: Afternoon Tea
  • 14-16: Tid för spa

Praktisk info

• Datum & tid: 1 februari kl. 15:00 - 2 februari 2019 kl. 16:00
• Plats: Hotell Mossbylund, Mossbylund, Skåne
• Pris:
  • Dubbel eller flerbäddsrum: 2495 SEk
  • Utan boende: 1890 SEK
• Ingår:
  • Fika, frukost och afternoon tea
  • Trerättersmiddag på fredagen
  • Övernattning
  • Spa
  • Yoga
• Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs
• Lärare: Petra Gustafsson och Nellie Rolf
• Arrangör: Hotell Mossbylund

Om lärarna

Petra Gustafsson driver sedan 2010 Studio YogaNu i Landskrona. För Petra är yogan ett verktyg som ger fokus och lugn i den snabba värld vi lever i. Yogan guidar henne genom livets resor, i både kropp och sinne. Petra är utbildad i Viryayoga samt Yinyoga och Global Yoga.

Nellie Rolf har varit yogalärare sedan tio år och leder nu yogakurser i egen regi i Södra Sandby. För Nellie ger yogan en känsla av klarhet och trygghet och hjälper henne att sakta ner surret och den ständiga aktiviteten i hjärnan. Nellie är grundutbildad i Power Yoga och Global yoga, samt vidareutbildad i Yinyoga och även personlig träning i yoga och barnyoga.