Hälsoresa till Indien med Ayurveda och yoga

En Indienresa för balans i kropp och själ

I den lilla badorten Kovalam, längst söderut på den indiska halvön, finner vi sverigevännen och chefsläkaren Dr Unni som äger den ayurvediska kliniken, Agastyaa Heritage Ayurvedic Hospital. Den här resan hjälper dig att hitta energi och skapa balans i kropp och själ. De dagliga behandlingarna utförs av ett team med massörer och terapeuter, är helt individuellt anpassade efter dina behov och ger dig djup avspänning och balans i kroppen. ¨

Vi bor på klinikens hotell med moderna bekvämligheter där vi har helpension från ankomst till hotellet fram till avresa. Vi får en balanserad kost som är utformad i samklang med behandlingarna. Yogapassen gör vi tillsammans med vår yogalärare påhotellets terrasser och tak.

Den lilla fridfulla badorten skapar lugn och ro med sina sandstränder och och helt trafikfria gränder. De dagliga ayurvediska behandlingarna på doktor Unnis klinik ger dig djup avspänning och balans i kroppen. Behandlingsprogrammet är helt individuellt anpassat. Du har upp till tre dagliga möten med ayurvediska läkare, varav ett med Dr Unni, i samband med dina behandlingar. Du får ett team av minst tre massörer och terapeuter som ger dig 2,5 - 3 timmars behandling varje dag under hela vistelsen.

Praktisk information

• Datum: 29 november - 13 december 2023
• Plats: Agastyaa Heritage Ayurvedic Clinic, Kovalam, Indien
• Pris: 32 450 SEK
• Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs.
• Vad ingår:
  • Resa
  • Behandlingar
  • Yoga
  • Kost och logi
• Arrangör: Yogamottagningen

Om lärarna

Per Söder som leder kursen har levt ett liv med migrän och all annan huvudvärk. Efter 40 år hade han fått nog och testade att göra yoga mot huvudvärk. Efter 9 månader med daglig träning var han helt migränfri.

Han leder idag kurser i hur du kan hantera din huvudvärk med hjälp av en tre stegs-metod. Han har utbildat en lång rad yogalärare och mediyogainstruktörer i Migränyoga.

Under hösten kommer hans nya bok Leva utan migrän, som är en slags sammanfattning av allt han lärt sig under åren från sina kursdeltagare.

Anita Davén-Söder är sjuksköterska och barnmorska med lång erfarenhet från sjukvården. Hon masserar och leder yogaklasser i Mediyoga, yinyoga och gravidyogasamt ger ayurvedisk hälsorådgivning och kurser i YogAffekt där Mediyoga och psykoterapi förenas.

Anitas specialområden är massage, mediyoga och ayurveda.