Grundutbildning Yin & Restorative yoga

Yin & Restorative yoga – grundutbildning 

Är du nyfiken på hur yinyoga och restorative yoga kan stötta oss till mer lugn, mer motståndskraft och mer energi så är det här utbildningen för dig.

Välkommen till en grundutbildning i yin & restorative yoga. Vi varvar teori och praktik genom en hybrid av förinspelat material via en onlineplattform och att ses fysiskt på plats en helg för att tillsammans fördjupa kunskap och erfarenhet.

Innehåll:

• Introduktion till Yinyoga & Restorative yoga och skillnaden dem emellan
• Anatomi, fascia och olika varianter/positioner för olika kroppar
• Kunskap om hjärnan och nervsystemet
• Inspelad övningsbank med positioner, variationer och hur du använder props
• Introduktion till traditionell kinesisk medicin och de fem elementen
• Pedagogik - sekvensering, tema och hur du förmedlar klass med timing, närvaro och röst
• Beröring och assistering som kan fördjupa och förstärka deltagarnas upplevelse
• Egen praktik och egen undervisning

Innehållet finns uppdelat i föreläsningar, övningar, bilder och exempelklasser. Du får lära dig genom video, audio, text samt undervisning när vi ses. Du får tillgång till förstudierna online två månader innan kursstart, den 23 nov.

Utbildningen motsvarar 60h och du kan läsa mer och anmäla dig här! 

Praktisk information

• Datum: 23 november 2024 - 26 januari 2025
• Plats: Online & Dittyogarum, Kållered, Göteborg
• Pris: 8500 SEK inkl 25% moms
• Förkunskaper: Öppet för alla. Du kan gå utbildningen för att fördjupa din egen praktik eller med ambition att undervisa andra.
• Vad ingår:
  • Förstudier online med föreläsningar
  • Filmad övningsbank
  • Pdf:er audio och video samt pdf manual.
  • Undervisning på plats och personlig feedback efter utbildningen.
• Arrangör: Flow Yoga School Sweden

Om Johanna Alvin & Milla Floryd

Johanna Alvin och Milla Floryd driver tillsammans Flow Yoga School Sweden sedan 2018 och har varit med i Team Yogobe i flera år. De har utbildat yogalärare i bland annat 200h vinyasa, yinyoga, restorative yoga och andra fördjupningsutbildningar. Med sin gedigna erfarenhet av både egen praktik och att utbilda andra förmedlar de kunskap och inspiration med ödmjukhet och profession.

För Johanna handlar yoga främst om vad som händer inombords, mentalt, i själen och i hjärtat. Klasserna är en möjlighet att känna, utmana och landa på samma gång.

Milla tycker om att använda kroppen som väg till sinnet; Att genom medvetenhet landa i den fysiska varelsen och på så vis finna ett skärpt fokus som stillar tanken och skapar plats för ett djupare och lugnare andetag.