Global Yoga Yin (40h)
Datum: 25 - 26 februari 2017
Plats: Lund
Instruktör: Kajsa Henningsson
Denna resa
är genomförd!
Hitta fler resor här!
Om utbildningen
Fler och fler lägger till Yin yoga till sina ordinarie sadhana och träningsrutiner. Yin yoga ger ett ökat flöde av energi genom att fokusera på djupare vävnader i kroppen. Därför är Yin yoga ett perfekt komplement till din mer aktiva praktisering. Vi tittar på hur man kan praktisera Yin yoga och vilka asanas som är passande.
Vi studerar dessa positioner i detalj, inklusive deras variationer och alternativ. Du lär dig även att sätta samman positionerna till mjuka flöden i logisk följd. Centrala teman och syften ligger bakom varje klass. Sist men inte minst går vi in på olika rörelser, andnings tekniker och meditationer som kan fördjupa din Yin praktik och öka flödet av PRANA i kroppen.
Praktisk info
- Datum: 25-26 februari 2017
- Plats: Lund
- Lärare: Kajsa Henningsson
- Att ta med: Yogamatta, kurslitteratur, penna, yogablock, bälte
- Förkunskaper: Yogalärare som vill undervisa Yin klasser. Personliga tränare som vill ge sina klienter mer rörlighet. Men även privatpersoner som vill träna Yin yoga och skapa en egen Yin rutin.
- Att ta med: Yogamatta, kurslitteratur, penna, yogablock, filt/kudde.
