Försommarretreat

Om helgen

Smygstarta ditt sommarlov genom att ta hand om dig med hälsosam yoga, meditation, rörelseträning, närhet till natur och god mat!

Om läraren

Livia är Certifierad Viryayogalärare (RYT-500) enligt Yoga Alliance och genom kurser, workshops och klasser lär hon ut en typ av yoga där övergångar mellan positioner har större betydelse än själva slutpositionerna. Genom upprepade långsamma rörelser och ökad kroppsmedvetenhet, kan hennes yoga vara till hjälp vid rehabilitering dels från fysiska skador, och dels från utmattning. Vid sidan av detta har hon också utvecklat en egen yogaflowklass som hon kallar för Body Mind Flow Yoga. Livia driver sitt yogaföretag Livia fitness och skriver artiklar och bloggar för Yoga World.

En stärkande yoga är den yoga som du anpassar till din kropp och inte tvärtom! ”Feeling in the asanas through mindful movement” är hennes motto.

Praktisk info

• Datum: 7-9 juni 2019
• Plats: Kleva 108, Mörbylånga, Öland
• Pris: 3900 kr
  • Boka-tidigt-pris: Boka före 7 april och få helgen för 3500 kr.
• I priset ingår:
  • Workshop ”Yoga och rygg”; workshop ” Hips don’t lie -yoga för större frihet i höfter”; 2 st Masterclasses (dynamisk yoga + somatisk meditation) 90 min var; övernattning i tvåbäddsrum eller tre-bäddsstuga; kost och logi från fredagsmiddag till söndagslunch; utespa med vedeldad bastu och jacuzzi.