Föreläsning: Gör en nystart med ayurveda

Om föreläsningen

Kvällen den 27 mars börjar med ett yogapass som balanserar alla tre doshor, och fortsätter med föreläsningen "Optimera din hälsa med ayurveda".

Under den här kvällen får du lära dig grunderna i ayurveda. Du får värdefulla insikter i hur du själv med enkla medel kan ta dig bort från känslor av stress, förbättra din sömn och matsmältning, och hitta balans för hela dig: kropp, själ och sinne.

Ayurveda

Ayurveda handlar om att vårda vårt liv och välmående. Syftet med den tusentals år gamla hälsovetenskapen är att stärka vår inneboende harmoni och balans och därmed vår hälsa.

Ayurvedan utgår från doshorna vata, pitta och kapha. Alla människor och allt annat omkring oss, består av en unik mix av vata, pitta och kapha. Hur vi mår i kropp, själ och sinne beror på balansen i doshorna. Stress, mat, motion, återhämtning och vila påverkar, liksom relationer, livsstilsrutiner och årstidsskiftningar.

När våra doshor är i obalans kan vi börja känna oro, stress och rädsla, få sömnproblem eller känslig mage, eller så blir vi frustrerade och får kort stubin. Obalanser som får utvecklas en längre tid manifesteras i ohälsa.

Praktisk info

• Datum: 27 september 2018
• Tid:
  • 18:15-19:15 yoga
  • 19:30-20:45 föreläsning
• Plats: Yogabolaget Åkersberga
• Pris: 450 SEK (med årskort på studion får du 50 SEK rabatt)
• Ingår: Fika
• Lärare: Tia Jumbe

Om läraren

Tia Jumbe är ayurvedisk hälsorådgivare, yoga- och meditationslärare. Hon brinner för att inspirera människor att ta in de kloka hälsolärorna ayurveda och yoga i sina liv. Tia har skrivit ett flertal böcker, senast "Nystart i livet med ayurveda".

På dagtid kan du boka Tia för en ayurvedisk konsultation med pulsläsning. Maila [email protected] för att boka en tid.