Find Your Balance instruktörsutbildning, 40 timmar

Find Your Balance instruktörsutbildning, 40 timmar

Välkommen till en instruktörsutbildning för dig som arbetar med rörelse och träning!

Find Your Balance: En ny form av träning

Denna utbildning är premiären för Smarta Fötters instruktörsutbildning!
 Passa på att vara med från början på en konceptutbildning med en ny form av rörelseklasser och ett helt nytt sätt att träna. 

Med fokus på fötter, höfter och balans är Find Your Balance en både rolig och varierande, tidvis tuff och framförallt mycket givande träning. Find Your Balance är utöver en lekfull och rolig träningsform, också en träning som ger levande fötter, stabila höfter och avsevärt bättre balans i både kropp och liv! Det är en träning som alla kan ha nytta av både i vardagen och i andra sammanhang. Och så är det väldigt kul också!

Massor av inspiration

Efter fyra dagars instruktörsutbildning så kommer du att ha minst 8 färdiga, utmanande, roliga klasser/program, Find Your Balance konceptet som du kan fortsätta att bygga nya och egna klasser och upplägg utifrån, massor av inspiration, bättre balans och sannolikt ont i rumpan! 

Du kommer också att vara certifierad Find Your Balance instruktör och kunna leda helt underbara annorlunda pass/PT klasser/utbildningar etc.

Innehåll

Utbildningen består av både teori och praktik, av både föreläsning och egna studier, av gruppövningar och samtal. Huvudfokus ligger på praktiska övningar inom Find Your Balance konceptets olika områden.

Vi kommer bland annat beröra:

• Vad är Find Your Balance konceptet?
  • Hur kan du lägga upp och leda Find Your Balance klasser/program? På vilket sätt kan Find Your Balance konceptet förbättra och förstärka din rörelse och träning i vardagen.
• Grundprinciperna:
  • Börja från grunden
  • Rörelse är liv
  • Rörelse framför träning.
  • Rörelseglädje och rörelsefrihet
  • Skydda
  • Korrigera
  • Utveckla
  • Be smart
  • Have fun
  • Find your balance
  • Everything and everyone is connected
• Vad innebär Smarta Fötter?
  • Hur kan vi ”screena” och bedöma våra fötter för att kunna utvecklas vidare? På vilket sätt är fötterna grunden i vår rörelse och varför de är så viktiga. Hur hänger fötter och höfter och rörelse ihop? Diverse olika övningar för fötter.
• Höftstabilitet och höftmobilitet:
  • Grundläggande problem kring höfter samt hur vi kan stärka flexibilitet och stabilitet i höfterna. Diverse olika övningar för höfterna.
• Bra balans:
  • Balanssystemet. Vad är balans? Hur kan vi stärka och förbättra både den fysiska, emotionella och mentala balansen? Detta inkluderar bland annat balans på Smarta Fötters balansstänger.
• Röliga rörelser och rörlighet:
  • Hur går jag från träning till att öka rörelse i vardagen? Hur kan jag öka min rörlighet så att det påverkar prestation positivt?
• Lek dig i form:
  • Hur lek och ett lekfullt förhållningssätt till rörelse kan göra att vi lär oss och njuter av rörelse på ett nytt sätt och även vara ett effektivt sätt att komma till rätta med smärta.
• Skön stillhet:
  • Hur vila, avslappning och stillhet kan bidra till integrering och fördjupad upplevelse.
• Pedagogik:
  • Att undervisa Find Your Balance. Lärarens roll. Upplägg. Sekvensering.
• Klasser:
  • Förutom föreläsningar, samtal och demonstrationer kommer vi att praktisera två Find Your Balance klasser varje dag.
• Egna studier:
  • I en del av kurstiden ingår egen läsning och studier.

Dina lärare:

Huvudlärare på utbildningen kommer att vara Klaus Surya Kontis. Pierre Tinderfjäll kommer att vara gästlärare. Eventuellt kommer det att tillkomma ytterligare gästlärare. 

Praktisk Information:

• Datum: 5-8 augusti 2021
• Tid: Start 09:00, lunch 12:00-13:15
• Plats: Little Peace, Råsunda - Stockholm
• Pris: 7800kr
• Förkunskaper:
  • Utbildningen är öppen för alla. Denna utbildning riktar sig både till dig som är intresserad av att undervisa Find Your Balance klasser, eller arbeta med Find Your Balance konceptet med klienter och till dig som är intresserad av att fördjupa dig för din egen skull och må bra allmänt.
  • Denna utbildning passar utmärkt för dig som är rörelsecoach, personlig tränare, idrottslärare, idrottscoach, fysioterapeut, yogalärare eller gruppinstruktör på ett gym eller på Friskis & Svettis.
  • Du kan även självklart gå denna utbildning enbart för din egen skull
• Vad ingår:
  • 4 dagars utbildning
  • Exklusiv manual
  • Smarta fötters balansstång
  • Boken: "En handbok om fötter" av Pa Sandberg
  • Smarta fötters t-shirt eller linné i bambu.
  • En tennisboll
• Lärare: Klaus Surya Kontis & Pierre Tinderfjäll
• Att ta med: Kläder att yoga i. Anteckningsmaterial
• Arrangör: Smarta Fötter

Anmälan:

Anmälan gör du genom Little Peace hemsida. Hemsidan hittar du här. Länk och info kommer inom kort. I samband med anmälan eller om du innan länken kommit upp vill göra en intresseanmälan skriv också ett mail till [email protected] 

Sista anmälningsdag är 1 augusti men för att säkra din plats så anmäl dig så snart som möjligt.

Om lärarna:

Klaus Surya Kontis - 
Surya har en bakgrund som kampartslärare, fredsaktivist, prästkandidat, ickevåldstränare, konflikthanteringskonsult och lärare på olika nivåer. Surya har arbetat som yogalärare i nästan 20 år, drivit två yogastudios och leder numera olika yin yoga lärarutbildningar inom ramen för Yin Yoga Meditation och den mjuka vishetens väg. Surya är även utbildad qigong terapeut. Surya är en av grundarna till Smarta Fötter. 

Pierre Tinderfjäll - 
Pierre Tinderfjäll är född och uppvuxen på Gotland. Pierre arbetar med somatics behandlingar och rörelseträning. Han har arbetat både på traditionella gym, Bionics samt på crossfit gym som personlig tränare och coach. Pierre är även löpcoach. Pierre arbetar också som rörelsecoach och säljare på fd FreeFoot numera Joe Nimble med funktionella skor. Pierres största intressen är all form av fysisk rörelse och han tränar parallellt flera olika danser, kampsport samt styrketräning med mera.