Header small

Energidagarna i Båstad

Datum: 7 - 8 mars 2020

Plats: Båstad

Instruktör: Cecilia Gustafsson, Tobias Karlsson och Calle Sterner m.fl.

Denna resa
är genomförd!

Hitta fler resor här!

Chevron white

Om dagarna

Sedan 2012, ca en gång i halvåret, arrangerar Joelina Claesson på Balansera Yoga, Energidagarna i Båstad. Energidagarnas ledord som är viktiga för Joelina är GLÄDJE – ENERGI – INSPIRATION! Än en gång kommer ett helt grymt team till Båstad för att dela med sig av dans, yoga, föreläsningar, fysträning, meditation.

Lördagen börjar vi med en mjuk yoga med Kristin Kaspersen, som följs av underbara Cecilia Gustafsson fram till lunch. Efter en härlig lunch är det ”Hälsosamma kostvanor, från teori till handling” med sunda, smarta, härliga Kristina Andersson, näringsfysiolog, föreläsare och författare.

Resten av den dagen är det Cecilia & Kristin som tar hand om er.

Söndagen startar med morgonyoga med härliga Cecilia. Sen dyker vi in i ”Mitt bästa jag” med härliga, kloka Anna Lindberg och vi tränar även FYS med Anna.

För att göra dagen komplett så avslutar vi med dans, självklart med Tobbe Karlsson & Calle Sterner. Dagen avslutas med Yin Yoga med Joelina.

Viktig info: ALL anmälan är bindande från och med den 1 januari. Platsen är ej personlig, d v s får gärna ges/säljas vidare, men detta måste du ombesörja på egen hand. Ingen återbetalning efter den 1 januari, oavsett sjukdom, skada eller läkarintyg.

Praktisk info

  • Datum: 7-8 mars 2020
  • Tid: 09:00-18:00
  • Plats: Hotel Skansen, Kyrkogatan 2, Båstad
  • Pris:
    • Lördag 1595 SEK
    • Söndag 1595 SEK
    • 10% rabatt om du bokar båda dagarna
  • Ingår i priset:
    • 6 st klasser per dag
    • 1 st föreläsning per dag
    • Tre mål mat per dag
  • Förkunskaper:
    • Provat yoga tidigare räcker gott
    • Dansen är för alla
  • Ta med:
    • Block och bolster om det önskas
  • Instruktörer: Cecilia Gustafsson, Tobias Karlsson, Calle Sterner, Kristin Kaspersen, Kristina Andersson och Anna Lindberg

Om instruktörerna

Cecilia Gustafsson
Genom många års arbete med kroppar, människor och böcker blir Cecilia mer och mer intuitiv och kreativ i sitt arbete som instruktör och koreograf. Hon rör sig mellan olika tekniker som yoga, dans, kampsport, funktionella träningsprinciper och meditation, som redskap att skapa rörelse och styrka hos människor. Hon är tacksam och ödmjuk över att under åren fått tillgång till så många människors kroppar, deras erfarenheter och framtidsdrömmar och generösa ärlighet som elever. Hon menar att det är via hennes undervisning som hon lärt sig mest! Cecilia utvecklar träning med yogiskt tänk och gör uppdrag åt företag som b la Nike, SATS och Springtime Travel. Flera av hennes koncept har fått stor uppmärksamhet i media som ”helthetstänkande”.

Tobias Karlsson
Tobias började dansa som 8-åring och har sedan dess hunnit med att skördat internationella framgångar. Han har vunnit många tävlingar både i Sverige och internationellt, haft huvudrollen i den världsberömda dansgruppen "Burn the floor" och turnerat runt om i världen. Han har dessutom deltagit i 15 säsonger av tv-programmet Lets dance i både Sverige, Danmark och Norge. Tobias brinner för sitt arbete och kan inspirera till att våga följa drömmen även om vägen känns lång eller rent ut sagt omöjlig. 2016 har Tobias Karlsson varit aktuell med sin egen dansikal ”En dans på rosor” som gjort succe på Sverige turné under 2016. Under 2018 är Tobias aktuell med bland annat sin egen andra dansikal Dansa samba med mig samt i Lets Dance. 2019 kom Tobias tvåa i Lets Dance genom att hoppa in som reserv och göra succé med Magdalena Forsberg!

Calle Sterner
Han har dansat sedan han var 8 år och jobbat med dans sedan han var 16 år. Du har sett och ”lärt känna” Calle genom flertalet säsonger i Lets Dance, där han i år VANN, tillsammans med Kristin Kaspersen. Medverkar i Tobias Karlssons dansikaler, först En dans på rosor 2016 och nu Dansa samba med mig. Calle är precis som Tobias ett återkommande och väldigt uppskattat inslag hos oss i Båstad.

Kristin Kaspersen
Förutom att vid sidan av tv jobba som moderator på olika typer av evenemang så är Kristin också en populär föreläsare. Med henne på scenen blir det mycket värme och inspiration i massor! Tvåbarnsmamman Kristin har hittat en skön balans i livet efter många år med den så vanliga vardagsstressen ständigt närvarande. Sunt förnuft och ett balanserat förhållningssätt räcker långt har hon upptäckt. För Kristin handlar numera det mesta om att välja rätt tankar. Kan man göra det så tar man i regel bättre beslut. Hon finner även att det är lättare att anta utmaningar och hon väljer också den träning och kost som hon mår bra av. Negativa tankar är något som själ energi, hoppa över dem och ge plats för tankar som kan leda oss framåt och göra skillnad. Kristin poängterar också att alla är olika och att vi därför inte bör jämföra oss med andra. Det viktigt att var och en utgår från sina egna behov. När Kristin föreläser vill hon inspirera genom sin resa och de erfarenheter oavsett om det handlar om att nå sina mål, att hitta rätt träning för dig, ta sin tid för återhämtning eller att just komma ihåg att välja rätt tanke. Kort sagt att vara ärlig och snäll mot sig själv trots tidsbrist.

Kristina Andersson:
"Jag är näringsfysiolog (fil. mag Nutrition) med ett extra stort intressa för vårt beteende. Jag hoppas att fascinationen som jag själv upplever över våra fantastiska kroppar, och hur vi kan påverka dem med vad vi stoppar i oss och hur vi lever, kan smitta av sig. Vi gör det onödigt komplicerat för oss själva genom att stirra oss blinda på detaljer i maten som man antingen ska undvika eller jaga. Lyft istället blicken och se helheten. Välj rena råvaror, hantera dem varsamt, variera för att uppnå balans mellan näringsämnen, smak och tillfredsställelse. Och du,  glöm inte att njuta!”

Anna Lindberg:
Anna Lindberg, är en tidigare simhoppare på elitnivå. Hon är dotter till Ulrika Knape Lindberg och Mathz Lindberg, båda simhoppare. Hon tävlade under sin karriär, som avslutades 2012, för Bofors SHK. Anna gjorde sin debut i seniorsammanhang vid EM i Wien 1995. Lindberg hade två EM-brons på 3-meterssvikten som bäst före EM i Budapest 2006, då hon tog guld på både 1 meter och 3 meter. Detta var de första svenska simhoppsgulden i ett internationellt mästerskap på 32 år. Lindberg upprepade sin prestation två år senare när hon tog EM-guld på 1 meter igen, denna gång i Eindhoven 2008. 2012 avslutade Anna Lindberg sin aktiva karriär som simhoppare. Därefter påbörjade hon arbete inom ett fysprojekt för Svenska simförbundet. Hon arbetar idag bland annat som föreläsare och driver tre olika bolag.

Yogapositioner fo%cc%88r alla
Yogapositioner för alla åldrar
Campaign page banner %281%29
Använd ditt friskvårdsbidrag
Va%cc%8arsta%cc%88dning yogobe leila andersson
Vårstäda kropp, hjärta och sinne
Jobba hemifra%cc%8an vardag yogobe
En fungerande vardag mitt i stormen

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis