Dharma - ditt unika kall yogaretreat

Om retreatet

I mitten av juni, när naturen är som grönast och mest fylld av energi, spenderar vi en härlig fyra dagars retreat tillsammans.

Runtomkring oss har vi Granös milsvida skogar, älven och lugnet, och norrlandsnätternas ljus och midnattssol. Retreatet leds av vår omtyckta yogalärare Moa Westman som har en rik erfarenhet av att hålla klasser och retreats, och som alltid skapar en energi av tillåtande, lätthet och glädje.

För vem?

Det här är helgen för dig som gillar fysisk yoga och har tidigare yogaerfarenhet, och vi fyller dagarna tillsammans med yoga, meditation, andningsövningar, föreläsningar, och avkoppling.

Med hjälp av vinyasayoga, yinyoga, pranayama och meditation hittar vi vägar att stanna upp och blicka inåt, och skapa välmående både fysiskt och mentalt.

Vi äter gott, har utrymme för vila, och allt du behöver göra är att bara vara, och låta dig guidas och fyllas på.

Dharma

Vårt tema för helgen är Dharma - Ditt unika kall.

Enligt den yogiska filosofin har vi alla människor ett unikt kall i denna värld. Någonting vi brinner extra mycket för och som fångar vår uppmärksamhet. Däremot kan vi alla vara mer eller mindre medvetna om vad vårt kall är, och under helgen kommer du genom yoga, meditation, föreläsningar och diskussioner att få bekanta dig med din Dharma och hur detta kall kan ge dig mer klarhet och riktning. Mer om detta under vår helg tillsammans!

Moa brukar skapa retreats med både glädje och djupa härliga processer, så när du reser hem igen på söndagen hoppas och tror vi att du är påfylld med såväl sprittande energi som lugn skön harmoni, och med inspiration och övningar för både din vardag och din egen yogapraktik.

Praktisk info

• Datum & tid: 6 juni kl. 15:00 - 9 juni kl. 14:00
• Plats: Yogaretreats Norrland, Granö, Västerbotten
• Pris:
  • Yogakurs: 2800 SEK
  • Ekohotellet Enkelrum 4300 SEK
  • Ekohotellet Del i dubbelrum 3300 SEK
• Ingår:
  • Yogakurs
  • Boende två nätter
  • Alla måltider
• Förkunskaper: Grundkunskaper
• Ta med: Yogamatta
• Lärare: Moa Westman
• Arrangör: Yogaretreats Norrland

Mat & boende

Maten serveras av Granö Beckasins mysiga restaurang. De serverar mat tillredd av lokala råvaror av fin kvalité. Vi bor på ekohotellet hos Granö Beckasin.

Om läraren

Moa Westman är beteendevetaren som upptäckte hur yogan berör oss inte bara fysiskt utan även mentalt, och som därför sadlade om och blev yogalärare på heltid.

"Lekfullheten och glädjen är något som kommer automatiskt i allt jag gör, men jag får ofta höra av mina elever att jag också förmedlar mycket mer än bara yogapositioner. Det känns viktigt för mig att arbeta holistiskt - att låta filosofin i öst möta vetenskapen i väst, och låta yogan röra även något djupare i oss. Därför tycker jag så mycket om att hålla retreats, för där finns tiden både att landa i kroppen och i det vi har med oss, och att arbeta kring ett tema, både fysiskt, mentalt och själsligt. Tillsammans kan vi då ta klivet in till just de djupare och ännu mer givande delarna av yogan.”