Deepen Your Practice Weekend

Om helgen

Denna helg är för dig som vill ta din yogakunskap ett långt steg vidare. Helgen bygger på 3 fullmatade workshop-klasser som tillsammans utgör en harmonisk helhet. Vi inkluderar starka vinyasa flow-klasser, utvecklande workshops och dessutom miniföreläsningar och samtal om myter och missförstådda begrepp inom yoga. Dessutom råkar det vara en av årets vackraste månader i Båstad, och du kan troligtvis njuta av nyutslagen bokskog och ett uppfriskande dopp i havet.

Schema

LÖRDAG 11 MAJ

• 10.30–13.00 | Authentic: Intro där vi talar om historiken bakom fysisk yoga, asana och vinyasa samt begreppet äkta/autentisk. Samtal/föreläsning följs av en workshop-klass där fokus ligger på precision och integritet i solhälsningar och andra i vinyasa vanligt återkommande serier.
• 15.30–18.00 | Advanced: Diskussion om begreppet avancerad yoga, följt av workshop-klass med fokus på tadasana(bergsposition) som utgångspunkt och nyckel till mer utmanande positioner. Vi inkluderar bland annat armbalanser och handstående-träning i klassen.

SÖNDAG 12 MAJ

• 09.00–11.30 | Perfectly Aligned: Kort samtal om begreppet alignment (linjering). Diskussion om hur du kan optimera din yoga så att den blir perfekt för din kropp och dina förutsättningar, samt hur du bör prioritera för att kunna njuta av en hållbar yogaträning. Följs av en stark vinyasaklass öppen för tolkning, variationer och individuell anpassning.

Praktisk info

• Datum: 11–12 maj 2019
• Plats: Yogalito, Båstad
• Pris: 1500 kr
• Yogastil: Vinyasa Flow
• Förkunskaper: Du har yogat förut och vill bygga på dina kunskaper
• Lärare: Elin Jensen

Om läraren

Klasserna undervisas av Elin Jensen från Yogalito, som är yogalärare i vinyasa flow sedan 2008. Elin har utvecklat sin egen undervisningsstil av lika delar precision och frihet, repetition och kreativitet. Elin är delägare i studion Yogalito i Båstad, samt utbildningsföretaget True North Vinyasa. Hon jobbar även som copywriter/kommunikatör och bor i Båstad.