En dag i ayurvedans tecken

Välkommen till en dag i ayurvedans tecken

"Att använda ayurvedan som ett verktyg för att se dig själv, andra och din omgivning kan hjälpa dig att hitta och bibehålla balans genom livet. Vi lär oss se våra egna och andras behov, förutsättningar och möjligheter vilket skapar den förståelse vi behöver för att leva ett harmoniskt liv."

Föredrag Ayurveda

inkl Ayurvedisk fika och material
Kl: 10.30-12.30

Vi går igenom:

• Vad Ayurveda betyder och kommer ifrån
• Lär känna Vata Pitta & Kapha
• Ser på hur vi kan skapa och bibehålla balans med ayurveda - här får du konkreta tips på hur du kan integrera ayurveda i ditt vardagliga liv.

Ayurvedisk Massage med Pulsläsning 30 min

12.30-16.30

Shiroabhyanga är en mjuk massage av huvud, rygg, nacke och skuldror. Ges med varm sesamolja och varmvattenpåsar. Behandlingen löser upp stress och lättar spänningar som lagrats. Därigenom motverkas huvudvärk och värk i nacke och skuldror. Shiroabhyanga stimulerar cirkulationen i huvudet och lugnar sinnet och tänkandet. Här får du också en kort pulsläsning som fastställer din dominanta dosha: Vata Pitta eller Kapha som vi gått igenom under föredraget.

Praktisk info

• Datum & tid: 9 februari 2019  kl.10:30-16:30
• Plats: YinYan Yogastudio, Stockholm
• Pris:
  • Paketpris: 600 SEK
  • Föredrag: 350 SEK
  • Massage: 395 SEK
• Ingår: Material & ayurvediskt fika
• Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs
• Lärare & arrangör: Jasmin Hedlund (Health by Jasmin)

Om läraren

Jasmin Hedlund har alltid haft ett brinnande intresse för sambandet mellan kropp och knopp. Hon började tidigt att utforska ämnet genom självstudier, resor och utbildningar. Jasmin landade i Ashtanga Yogan och Ayurvedan 2011 och startade företaget Health by Jasmin år senare. Undervisar idag i ashtanga yoga, ger föredrag, rådgivningar och massager i ayurveda.