Bjud in – immersion för att fördjupa din instruktioner

Bjud in – immersion för att fördjupa din instruktioner

Hör du dig själv upprepa samma instruktioner om och om igen på dina klasser? Märker du att de traditionella linjeringstankarna inte gäller dina elever, eller dig själv? Att de mest får en att känna sig fel, klumpig och stel?

Bjud in är immersionen för dig som är yogalärare och upplever att du fastnat i ditt sätt att hålla klasser och förmedla ditt budskap. Bjud in är baserad på era frågor om hur ni kan göra mer tillgängliga klasser för alla typer av kroppsvariationer, utan att behöva plugga massa anatomi. 
Under helgen får du en godare kunskap om hur olika kroppar kan se ut, och hur du utifrån den vetskapen kan utveckla dina instruktioner så att de bli mer inkluderande, och öppnar upp för att fördjupa dina elevers upplevelse.

Det genomgående temat för helgen är ’yoga på elevens villkor’, och syftet är att du som yogalärare ska fylla på med inspiration, lust och konkreta idéer om hur du kan bjuda in till en djupare upplevelse och självkännedom hos dina elever.

Vi kommer prata om hur vi kan göra våra klasser mer inkluderande och tillgängliga. Och jobba praktiskt med hur vi kan justera våra instruktioner så att de passar fler och ger fler modet att våga lyssna på sin inre vägledning.

Ett axplock av det vi arbetar med:

• exempel på kroppsvariationer
• övningar för att berika instruktioner
• upplevelsebaserade instruktioner vs externa instruktioner
• varför traditionella instruktioner kan vara exkluderande
• anatomi
• assisteringar/beröring

Ungefärligt upplägg för dagarna är att vi börjar dagarna med yogaklass, och varvar sedan praktik med teori. Vi kommer jobba i par, och grupp, där vi provar instruktioner på varandra för att se hur de känns att säga, och hur de landar.

Praktisk Information:

• Datum: 26 - 28 augusti 2022
• Tid: 09.00-16.00
• Plats: Yogashakti, Högbergsgatan 30a Stockholm
• Pris: 6500.- (ink 25% moms)
• Förkunskaper: Tidigare yogalärarutbildning rekommenderas men är inget måste
• Arrangör: Veronica Jäderlund

Om Vevve Jäderlund:

Veronica har en examen i folkhälsovetenskap med inriktning socialpsykologi och samtalscoachning, och har arbetat med hälsa och träning i över sexton år.


Vevves klasser beskrivs ofta som starka, lekfulla och inbjuder till introspektion. Hennes tillgängliga stil och öppenhet bjuder in många att hitta nyfikenheten i praktiken. Om att hitta sitt eget flöde säger hon: ”vi hittar till yoga av olika anledningar, och behöver olika aspekter av praktiken i vår egen resa. Släpp tankarna att det finns ett rätt sätt, och yoga på ditt sätt i stället”.

Med flera års studier inom hälsa och anatomi på högskola, samt fördjupningar inom yoga, grundade hon Everyday Yoga School där hon erbjuder grundutbildningar för yogalärare och vidareutbildade immersioner.