Ayurveda Life Training

Denna resa
är genomförd!

Hitta fler resor här!

Vad är Ayurveda?

Ayurveda betyder livskunskap på sanskrit,
är en 5000-årig lära med rötter från den indiska kontinenten. Kunskapen är högst aktuell idag då den kan hjälpa oss att leva ett mer balanserat liv. Meditation, mindfullness och yoga är alla delar av den rika Vedakultu- ren som också är ursprunget till Ayurveda. Ayurveda tillsammans med kvantfysik och neurovetenskapvisar hur gammal visdom och ny vetenskap går hand i hand.

Med hjälp av förståelsen inom de tre konstitutionerna Vata, Pitta och Kapha kan du skapa insikt kring dina egna behov och också inse andras behov så att vi kan hjälpa varandra att leva ett rikare liv.

Ayurveda stöds även av Världshälsoorgani- sationen, WHO, som ett av de bästa sätten att arbeta med folkhälsa i utvecklingsländer. Mycket beroende på att det är enkelt att använda.

För vem är utbildningen?

Kursen vänder sig till dig som vill lära dig den ayurvediska filosofin, dess system och hur du kan använda dig av kunskapen i din vardag som kan förenkla ditt liv. Den vänder sig ock- så till dig som önskar få en vidare förståelse för mänskliga processer och behov, som du kan använda i din yrkesroll. Kanske är du lärare, terapeut, coach, läkare, chef eller bara allmänt intresserad.

Syfte & Mål

Att lära dig teori och praktik kring den ayurvediska filosofin, skapa livskraftiga rutiner i din var- dag och att kunna använda den ayurvediska kunskapen i ditt yrkesliv för att på så sätt vara med och skapa en attitydsförändring om hur vi människor fungerar. Detta ger dig möjlighet att bygga mer hållbara relationer med andra och också till dig själv samt möjlighet att skapa hållbara styr- kebaserade team och utveckla ett styrkebaserat förhållningssätt.

Vad innehåller utbildningen?

Ayurveda och dess historia
Hur Ayurveda kan användas idag
De tre konstitutionerna Vata, Pitta och Kapha
Ayurvedisk anatomi och fysiologi
Gunas (kvaliteter)
Sattva, Rajas och Tamas
Prana, Tejas och Ojas, de tre livsenergierna
Hur sjukdomar skapas utifrån ayurveda
Hur läkande och helande skapas
Olika rytmer, dygn, sömn, mat, års- och livsrytm
Konstitutionsbestämning
Chakrasystemet, anatomin av människansenergisystem
Att skapa balans för de olika konstitutionerna
Mat och ätande utifrån de tre konstitutionerna
Sömn och sömnrutiner som skapar livskraft
Träning utifrån det ayurvediska perspektivet
Ayurvedisk farmakologi, örter och kryddor
Ayurvediska huskurer att göra själv
Pancha Karma, inblick i de ayurvediska behandlingarna
Styrkor och talanger utifrån det ayurvediska systemet
Styrkebaserat ledarskap
Strengthsfinder ett webbaserat test
Samspelet mellan de tre konstitutionerna i relationer och i team

Coaching & verktyg

Det coachande förhållningssättet
Empatiskt lyssnade
Dharma och karma, att skapa förståelse för människors olika livsvägar
Att coacha och vägleda utifrån människors styrkor och talanger
Barretts 7 motivationssteg i organisationer
Du kommer också få möta dina kursdeltagare i coach- ande samtal, skapa handlingsplaner och du kommer att få en djupare insikt om dig själv, din livskraft, dina styrkor/talanger och din livsvision. Du får möjligheten att ställa in din inre kompass som kan leda dig till ett mer livskraftigt, långsiktigt och balanserat liv.

Utbildningen är uppdelad i fem delar

Ayurveda grund, baskunskaperna inom det ayurvediska systemet, grundbegreppen samt sätt att använda rutiner, övningar och samspel i vardagen.
Ayurveda fortsättning, här ges fördjupade kunskaper inom ayurveda och hur man ser på människan som helhet. Här får du ta ett steg in i din egen process genom att lära dig mer om dina och andras styrkor och resurser och inse också vad som kan begränsa oss. Detta är en förutsätt- ning om du vill använda dig av Ayurveda i ditt yrkesliv.
Ayurvedisk psykologi, i kursen ingår fördjupade studier bland annat inom de tre begrep- pen Sattva, Rajas och Tamas som är en viktig del i den psykologiska delen inom Ayurveda. Detta ger dig en större och mer nyanserad förståelse om de tre konstitutionerna.
Ayurveda och konsten att äta, då mat och hur vi äter är en av de största källorna till vårt välmående ges en fördjupad kurs om konsten att äta i balans utifrån vår unika konstitution. Du får en förståelse kring smakernas betydelse för vår hälsa samt grunden för ayurvediska huskurer.
Ayurveda i organisationsutveckling, under denna kurs får du förståelse om hur vi kan använda oss av Ayurveda inom organisationer och inom personalledning. Med grundförståelsen om de tre konstitutionerna Vata, Pitta och Kapha ges här en fördjupad förståelse om hur man kan skapa mer effektiva, adaptiva och kärleksfulla sätt att arbeta och utveckla hållbart ledarskap och medarbetarskap.

Kursdatum

Steg 1: Grundkurs och introduktion - 8-10 oktober
Steg 2: Ayurveda fortsättning 12-14 november
Steg 3: Ayurvedisk psykologi 13-15 januari 2017
Steg 4: Ayurveda, mat och medicin 24-26 februari 2017
Steg 5: Ayurveda i arbetslivet 24-26 mars 2017

Praktisk info

Datum: 8 oktober 2016 - 26 mars 2017
Plats: Dininsida - Stortorget 3, Gamla Stan, Stockholm
Tid: Fre kl 9:00-17:00, lör-sön kl 9:00-16:30
Priser: Pris per kurssteg 3 800:- för privatpersoner. För företag 4 400:- ex moms. Betalar man samtliga steg kostar det 17 500 kr.
Förkunskaper: För att delta i steg 2-5 är det bra om du har grundläggande kunskaper om ayurveda.
Ingår: Samtliga kursdagar startas med ett kortare yoga och meditationspass.