Ayurveda For Life Retreat

Om resan

Följ med till Sri Lanka, juvelen bland tropiska öar i Indiska Oceanen för en oförglömlig vistelse i 12 dagar. Kombinera sol, bad och renande ayurvedabehandlingar och inspirerande föredrag med en av Sveriges främsta hälsoinspiratörer, Eva Forsberg Schinkler. Hon kommer att erbjuda föreläsningar om hur vi kan använda Ayurveda i vår vardag. Hon ger dig också en kortare coachning och hjälp att sammanställa en handlingsplan som du kan använda när du kommer hem.

Vi bor på det fina ayurvedahotellet Heritance Maha Gedara på Sri Lankas sydvästkust som har haft många nöjda västerländska gäster under de senaste 10 åren. Den ayurvediska reningskuren går på djupet och är stressreducerande och balanserande för både kropp och själ. Den integrerar dagliga kroppsbehandlingar med örtmediciner och anpassad kost i en omhändertagande och underbar miljö. Yoga, andningsövningar och meditation är också del av kuren. Låt ditt välbefinnande få en boost till både kropp och själ på denna resa!

Resan är ett samarbete mellan Tour Pacific och Schinkler Life & Business Management.

Ayurvedakuren

Kurens utformning beror delvis på ditt individuella hälsotillstånd och medicinska förutsättningar och längden på vistelsen och bestäms av ayurvedaläkaren. Man behöver inte vara sjuk eller ha några hälsoproblem för att dra nytta av ayurvedabehandlingar, det är också förebyggande och stärker det friska! Kurupplägget brukar innefatta en serie av oljemassager, värmebehandlingar, örtångbad, ayurvediska örtmediciner och en viss ordinerad diet. Räkna med att behandlingarna tar ca 2 timmar varje dag. Ayurvedisk vegetarisk kost, örttéer och fruktjuicer serveras i restauranten. Ingen alkohol serveras på hotellet.

Kuren tillsammans med Evas föredrag och coachning ger dig en fantastisk kickstart med verktyg som kan hjälpa dig i en fortsatt hälsosam livsstil även på hemmaplan! Ett tips är att innan resan läsa Evas två böcker, se ovan.

Praktisk info

• Datum: 25 november - 8 december 2017
• Plats: Heritance Maha Gerada, Beruwela, Sri Lanka
• Pris: 32 500kr per person i delat dubbelrum deluxe-kategori. Tillägg 6 600 kr för enkelrum.
• I priset ingår:
  • Flyg med Emirates Airlines Stockholm-Colombo t/r med dagsaktuella flygskatter och priser (med reservation för ändringar)
  • 12 nätter/11 dagar i delat rum på Heritance Maha Gedara i deluxerum med ayurvedisk kost och drycker
  • Konsultationer med ayurvedisk läkare
  • Ayurvedakur i 11 dagar med dagliga behandlingar
  • Dagliga föredrag, individuell handlingsplan och en kortare coaching med Eva Forsberg Schinkler
  • Yoga-och meditationspass dagligen
  • Musik- och kulturframträdanden på hotellet
  • Transfer till och från hotellet och flygplatsen
• Detta tillkommer:
  • Lokala utflykter till tempel, stadsrundtur, shopping kan erbjudas
  • Visumavgift som du ansöker online (USD 30) ca 20 dagar innan avresa
  • Dricks
  • Ev. avbeställningsskydd och reseförsäkring

Om Eva

Eva Forsberg Schinkler är ayurvedisk coach, guide i personlig utveckling och i ledarskapsutveckling. Hon är utbildad i Ayurveda, yoga, CTI coach, management utveckling, beteendemedicin, hälsopsykologi, leg. sjuksköterska och folkhälsovetare.

• Här kan du se Evas videos om Ayurveda hos Yogobe!