Pål guidar dig igenom tekniken bakom mindfulnessmeditationen time in. Syftet är att hjälpa dig att checka in och kolla läget på insidan. Hur är tillståndet i din kropp?
Om instruktøren
Pål Dobrin
Pål är Meditationsinstruktör (certifierad lärare i Cultivating Emotional Balance (CEB) samt utvecklare av redskap och metod för träning av inre färdigheter.