Assistera i utthita parsvakonasana

Om den her sessionen

Det här är en rätt enkel passning som ger en skön känsla av både längd i ryggen och grundning i det utsträckta benet. Var uppmärksam att du som lärare behåller handen i linje med din underarm, så du inte får ont i din handled.

Om instruktøren

Josephine Selander

Josephine är yogaläraren som reser världen runt och som har utvecklat Viryayogan, en dynamisk yogastil med glädje och fokus på hälsosam biodynamik.

Besøk Josephines profil